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谷雨时节养生注意润燥祛湿不妨多喝茶

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谷雨时节养生注意润燥祛湿不妨多喝茶

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谷雨 ， 是春季最后一个节气 ， 谷雨节气的到来也意味着寒潮天气基本结束 ， 气温回升加快 ， 降水量明显增多 。这个时候养生要注意润燥祛湿 ， 为即将到来的盛夏打下基础 。那么 ， 谷雨时节应该如何喝茶养生呢？一起来看看吧 。
绿茶尝鲜最当时 ， 常饮清火且润燥
对于春天来说 ， 不喝绿茶确实很可惜 ， 经过一整个寒冬的蛰伏 ， 春茶的营养价值、内含物质和口感风味都达到了一个巅峰 。无论是贵如金的明前茶 ， 还是相对高性价比的雨前茶来说 ， 不仅好喝 ， 而且能够润燥清火气 ， 非常适合多雨水又开始升温的谷雨时节 。
不过笔者还是要温馨提示一下：春茶虽好 ， 却过于刺激 ， 诸位茶友可别贪杯 ， 尤其是肠胃不好的茶友 。
煮上一壶老白茶 ， 不仅明目还清肝
绿茶该尝鲜 ， 白茶则应老 。同样是六大茶类中的一员 ， 白茶有着“一年茶 ， 三年药 ， 七年宝”之称 ， 老白茶的药用价值得到了一致的认可 。
谷雨时节 ， 养生还需注意清肝明目 。这个时候 ， 煮一壶老白茶 ， 在消炎解毒、清肝明目上有着显著功效 ， 而且在品饮价值上也极高 ， 非常适合这种连续阴雨天在家煮上一壶 。
冲泡一杯柑普茶 ， 润燥祛湿最恰当
这两年里 ， 普洱茶出现了很多“新概念” ， 不过作为目前市场上“炙手可热”的新概念茶饮——柑普茶 ， 新会大红柑和云南普洱茶的有机结合 ， 在品饮价值和养身功效上都让广大消费者认可 。
谷雨时节 ， 整天湿哒哒的 ， 整个人都非常难受 。而结合了理气调中、润燥祛湿的陈皮和健脾养胃、清热解毒的普洱茶 ， 常饮可以达到很好的润燥祛湿效果 ， 整个人都感觉轻松一些 。
喜欢谷雨时节 ， “雨生百谷”是丰收的预兆 ， 不过降雨量的大大增加和气温的回升 ， 也会让整个人有些不适 ， 尤其是湿哒哒的南方更是有着令人厌烦的“回南天” 。这个时候 ， 多喝些茶养生 ， 不仅对身体有益 ， 而且还能放松心情 ， 广大茶友们不妨试试 。
【谷雨时节养生注意润燥祛湿不妨多喝茶】

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