大家都知道 ， 大自然是我们摄取食物的主要来源 ， 其中野生蔬菜是最原生态的了 。很多人知道的野菜包括野生水芹、马兰头、芹菜等 。小编将为大家介绍更多种类的蔬菜 。
可以吃的野菜有哪些 能食用的野菜有哪些1、清凉降火的野菜--苦菜苦菜又名苦苣菜 ， 叶片细长 ， 正面绿色 ， 背面略灰色 。每年夏季便能长出嫩绿的叶子 ， 回家就能吃上一盘美味的苦菜哦!清炒苦菜可以为人体补充缺失的钾钠钙等元素 ， 拥有凉血的效果 。
2、山间蕨菜——略带腥味说到蕨菜 ， 在山间也是较为常见的 ， 民间经常取其末梢嫩茎储藏 ， 可以腌制好吃 ， 亦可新鲜清炒 。蕨菜外观偏紫红 ， 口感细化 ， 拥有“山菜之王”的美誉 。
3、鲜美的香椿菜很多地方的人们经常取香椿树的嫩芽炒菜 ， 这也是一种口味独特的野生菜谱 。我们的香椿嫩芽富含粗纤维、胡萝卜素、脂肪等人体所需元素 。香椿菜做法多样 ， 具有润肠的功效 。
【可以吃的野菜有哪些 能食用的野菜有哪些】
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