孕妇可以经常吃海带吗? 孕期常吃海带可以吗


孕妇可以经常吃海带吗? 孕期常吃海带可以吗

文章插图
1、怀孕不宜多吃海带,过多的碘可引起胎儿甲状腺发育障碍,婴儿出生后可能出现甲状腺低能症 , 因此孕妇每日食用海带不要超过20克 。
【孕妇可以经常吃海带吗? 孕期常吃海带可以吗】2、海带含有蛋白质、纤维素、脂肪、碳水化合物、微生物和微量元素,其中微量元素碘含量比较高,比较适合甲状腺功能低下的人群 。

    推荐阅读