(3)迎球：来球飞越球网时，上臂、前臂和手腕向前，挥拍迎球；同时，腰、髋向左转动 。
击球时：在来球的上升后期或高点期，以前倾拍形推击球的中上部 。击球瞬间，上臂、前臂和手腕向前下方发力推压，腰、髋亦协助用力 。
击球后：手和臂顺势向前下方挥动，并迅速还原成准备姿势 。在动作过程中，身体重心从左脚移到右脚上 。
文章插图
4.推下旋球技巧推下旋球的特点是回球下旋且速度较快、弧线较低、落点远、球下沉，对方回击时不能借力，并容易落网 。
故能遏制对方进攻，造创进攻机会，是威力很大的一种推挡技术 。但当对方来球力量较大、旋转较强时，使用推下旋球方法将有一定困难 。
先将身体离台约40厘米，站位在球台中间或偏左 。两脚平站或左脚稍前，两膝微屈，收腹含胸，身体向前或略向左转 。
右上臂或肘关节靠近身体右侧，前臂略内旋并提起，引拍至向前或偏左，与球网同高或略高，拍面微后仰 。
来球从台面弹起后，前臂和手腕向前下方挥拍迎球 。在来球的上升后期或高点前期推击球的中部 。
球拍击球瞬间，上臂、前臂和手腕用力使球拍向前下方摩擦球 。
手和臂顺势向前下方挥动，并迅速还原成准备姿势 。动作过程中，身体重心放在双脚上 。
推荐阅读
- 怎么电视上安装电视家
- 想去app中怎么选衣服的呢？想去app中选衣服的方法
- 野生动物通道有哪些类型
- 京东在哪里拼团_京东拼团购物方法
- 秋天有哪些蔬菜水果和农作物
- MJ舞步教学手绘讲解
- 银行卡怎么绑定手机号
- 怎么认定劳动合同变更是否合理
- 红色的石头是什么呢