提点：3-5月鲜桑叶最多 ， 大家不要错过了 。嫩叶可煮吃 ， 炖汤的话 ， 老叶也无妨 。
竹笋西瓜皮鲤鱼汤
【六款汤饮助你调理湿热体质】配料：鲤鱼1条（约750克） ， 鲜竹笋500克 ， 西瓜皮500克 ， 眉豆60克 ， 生姜、红枣各适量
特色：祛湿降浊 ， 健脾利水 。适用于身重困倦、小便短小、高血压 。竹笋是一种低脂肪、低糖、多纤维素的食品 ， 具有促进肠道蠕动、帮助消化、防治便秘之功效 ， 也有防癌的作用 。
操作：（1）竹笋削去硬壳 ， 再削老皮 ， 横切片 ， 水浸1天；鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞 ， 洗净略煎黄；眉豆、西瓜皮、生姜、红枣（去核）洗净 。
（2）把全部材料放入开水锅内 ， 武火煮沸后 ， 文火堡2小时 ， 加精盐调味供用 。
玉须泥鳅汤
配料：中大泥鳅300克 ， 鸡胸脯肉150克 ， 猪小排骨100克 ， 玉米须15克 ， 葱1根 ， 生姜数片 ， 盐少许 ， 麻油数滴 。
特色：泥鳅味甘性平 ， 可补中益肾 ， 可祛湿消渴；玉米须味甘性平 ， 可平肝清热 ， 可利尿祛湿 。与猪小排骨、鸡胸脯合炖 ， 对糖尿病、泌尿系统感染、疔疮热毒、高血压、黄疸肝炎等有一定疗效 。
操作：（1）将泥鳅剪开腹部 ， 洗净 ， 用沸水氽过后 ， 捞起 ， 沥干 。
（2）猪小排骨斩块 ， 装入砂锅 ， 上置泥鳅 。
（3）放入姜、葱 ， 加入适量沸水；玉米须用纱布扎紧 ， 也置入砂锅内 。
（4）用文火煲至五六成熟时 ， 放入鸡胸脯肉丝 ， 继续煲至熟烂为度 。
（5）食用时除去姜、葱、玉米须 ， 加入盐、麻油调味 。
推荐阅读
- 这些小角落最令男人感到舒心
- 3dsmax镜子材质
- 你知道如何夸奖孩子吗
- 半磅蛋糕是几寸
- 牙齿变黄影响外观？送你4个好方法帮你去黄
- 反思百年坎坷 创新发展中医
- 显子草的功效与作用
- 元宵节将至 教你正确吃元宵方法
- fgo兽阶被什么职阶克制