尤其是在分娩当天吃的东西更是要谨慎再谨慎 ， 不仅要选择好消化、易吸收的食物 ， 最好选择高热量的东西来补充体力 ， 但是不能吃过于油腻的难消化的食物 。
1、分娩中的饮食
孕妇由于在第一产程中 ， 需要花的时间较长 ， 为了让孕妇保持充足的体力 ， 饮食的食物应以半流质或者软烂的食物为主 。比如：蛋糕、鸡蛋面、面包、粥等 。
到第二个产程的过程 ， 因为孕妇的子宫会收缩频繁 ， 疼痛加重 ， 消耗的能量也随着增加 。为此 ， 应摄入果汁、藕粉、红糖水等流质食物 ， 以便补充体力 。很多营养学家和医生都建议孕妇吃巧克力 ， 因为它是很好的“助产大力士” 。
2、分娩后的食物
分娩之后 ， 要让孕妇补充水分 ， 所以饮食应该以稀、软、清淡及易消化为主 。可以让孕妇显赫一些热牛奶或者粥等 。牛奶既可以补充水分 ， 也可以让孕妇补充钙 。而粥类不仅甜香可口 ， 还有利于脾胃 ， 孕妇可以多喝一些 。
分娩当天的饮食讲究多 ， 千万要注意和小心哦 。
【产后妈妈饮食有哪些注意】
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