功效：可以护肝养胃，多吃对提高身体抵抗力有帮助 。
7、红枣炒木耳
材料：白木耳15克，黑木耳15克，红枣15枚，盐、香油、葱、姜适量，清水100毫升 。
做法：首先，将黑、白木耳洗净浸泡后，切成条状备用；大枣洗净 。接着，姜入油锅爆香后，放入准备好的黑、白木耳翻炒几下后，再加入洗净好的大枣，加水盖上锅盖稍焖5分钟后再快速翻炒，收汤后加入调味料进行调味 。
功效：红枣含有丰富的各类维生素 。木耳性味甘平，可以清肺热、养胃肝阴、滋肾燥 。
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