香菇虾仁饺子——补肾壮阳降胆固醇

饺子是我们很多人都非常喜欢的食物,现在饺子的口味也是越来越多种多样了,有韭菜鸡蛋饺子、羊肉饺子、白菜饺子、香菇猪肉饺子等等,海鲜饺子也是比较受欢迎的,像香菇虾仁饺子就是不错的,虾仁清淡爽口,香菇香气沁人,想想就是心动 。
香菇虾仁饺子——补肾壮阳降胆固醇
【香菇虾仁饺子——补肾壮阳降胆固醇】香菇虾仁饺子的做法
材料:虾仁、香菇、木耳红薯粉丝、葱蒜末、八角花椒、鸡蛋、盐、味精、糖、蚝油
1、虾仁化冻后(鲜的不用化),把虾线挑干净,洗干净后切小丁,用半个鸡蛋清和生粉腌20来分钟备用 。
2、红薯粉丝用温水泡上,大约泡15分钟,入开水煮3—5分钟,捞出放入凉水里过一下 。
3、面粉适量,把刚才剩下的那半个鸡蛋倒进去,揉成面团备用 。
4、香菇(香菇不用焯水,否则就没多大香味了)、木耳(提前泡发好的)切丁,葱姜蒜切末,红薯粉丝切小段备用 。
5、鸡蛋打散,锅内放油,油热后将鸡蛋炒成鸡蛋碎,盛出备用 。再放油,烧至八成热,放八角花椒,待其炒至黑色时关火,将八角花椒捞出来 。等油温凉一点儿后再开火,倒入葱姜蒜末爆香后,倒大约一匙的蚝油,再倒入香菇木耳煸炒几下,再放入红薯段、鸡蛋碎,略炒几下关火 。调下盐、味精、糖,馅就拌好了(虾仁不直接放到馅中,留着包的时候再放) 。
香菇虾仁饺子——补肾壮阳降胆固醇
6、包的时候先放上适量调好的馅,然后再放上少许的虾仁,这样就能保证每个饺子里都有十足的虾仁味道 。
7、包好后,锅内放水,烧开后加一点盐,然后就可以开煮了 。
虾仁的营养是非常的丰富的,而且容易消化,这对于身体虚弱和病后调理的人群是非常的适合的,虾肉中含有的是可以很好的保护心血管系统,是可以减少血液中的胆固醇的,经常食用也是可以补肾壮阳的 。香菇也是有降压、降胆固醇、降血脂的作用 。
香菇虾仁饺子——补肾壮阳降胆固醇
饺子是我们餐桌上最常见的面食了,是我们很多家庭过年过节的首选,饺子的包法也是很有讲究的,不同的包法对饺子的口味也是有影响的,虾仁和香菇的营养价值都是非常的高的,所以是我们饺子馅的首选之一 。


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