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炎热的夏天,怎么做才能爽到极致？

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炎热的夏天怎么做才能爽到至极？
今年的夏天的确比去年热很多 。我们这里这几天都是36、37、38度 。知了狂叫 。毒阳高照 。无风吹草 。整个大地就像蒸笼一样 。简直要把人烤焦 。稍不留神 。就会中暑 。
那么这个高温夏天怎样过才能爽到极致呢？
一是要外出干活的人 。要早出晚归 。上午10~下午5点以前不要外出 。尽量避开高温时段 。以免中暑 。
二是乘凉的方式有很多种 。农村山清水秀 。可以到清凉而又遮阴的小溪里 。将双脚寖泡在凉爽的溪水里 。手里拿上一本书 。慢慢阅读 。比躲在家里扇空调强很多 。而且又不用担心得“空调病” 。自然空气拂过 。心情定会不错 。
三是生活要做到不暴饮暴食 。尽量以清淡为主 。少吃多餐 。少干多稀 。少荤多素 。二花茶、绿豆粥、海带汤 。用这些清凉饮食品降暑不会错 。
四是穿衣服要以白色为主 。以宽敞为主 。以短袖短裤为主 。尽量不要穿比较吸光发热的黑、蓝色衣服 。衣服布料要以棉绸、蚕丝为主 。不穿化纤衣服 。
五是晚上在室外乘凉 。不要裸露身体 。乘凉时间不要超过晚上十点 。乘凉的时候要用薄纱裹腹 。小心感冒 。注意腹泻 。安全度过艰难的夏天是农村人第一要务 。
以上是我个人的一点看法 。如果对你有益 。就请点赞转发 。不喜勿喷 。谢谢！！

炎热的夏天,怎么做才能爽到极致？

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【炎热的夏天,怎么做才能爽到极致？】其他观点：
炎热的夏天 。有几个去处 。是最好的 。
可以去海边 。到海边公园或浴场 。吹着凉凉的海风 。吃着新鲜的海鲜 。是很爽的的一件事 。
可以去江或湖的地方 。坐船在江或湖面上 。江、湖的风吹过 。很是凉爽 。也是很爽的事情 。
也可以去泡温泉 。身体会感到舒适 。是一件很爽的事情 。
可以去地势比较高的山区 。山风吹着 。凉爽宜人 。也是很爽的事情 。北京周也的山区就很凉快 。交通又好开车去玩 。也是很爽的事情 。

其他观点：
一切通过物理的因素 。使自己暂时的凉快下来 。对身体和心理状态影响不是很大 。所以说 。心静自然凉 。

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