2022年伏天时间表 2021入伏天时间表 _经验知识

2021入伏天时间表出炉！今年三伏天具体时间为：7月11日至7月20日，共40天。其中，中伏时间为7月22日至8月9日，长达20天。中伏是一年中最热的时候候，也是人体阳气最旺盛的时候，此时人体新陈代谢加快，消耗增大，容易出现疲劳、食欲不振、精神不振等症状。所以，三伏天养生重在养阳阳。而“伏”是“伏藏”的意思，意味着天气开始变得闷热起来，人体的阳气也开始潜藏起来。
导读：7月11号入伏，2021年三伏天时间怎么安排？几伏天气最热？
刚过小暑节，今天就迎来了7月11号，7月11号这个时间很普通，但是人们都很关注，因为7月11号是三伏天入伏第一天，不管你懂不懂为什么是在7月11号这天入伏，为什么不在7月21号这天入伏，不过，今天就已经入伏了，记住，今天是7月11号，2021年三伏天的第一天。

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三伏天的“三伏”，我们可以理解为初伏、中伏和末伏三种伏天的组合，它们是可分可合，都不影响人们对三伏天酷暑难耐天气的害怕。三伏天之所以这么热，全在于“伏”这个字，这里的伏指的是伏邪，是阴气被阳气伏藏于地底不能升起，所以伏热和伏暑也就从地面温度慢慢积累，一时间无法散去，地面温度高，导致晚上气温都在20多℃，白天气温从35℃节节攀升，白天晚上气温差别不是很大。
虽说今天已经入伏了，三伏天可分为初伏、中伏和末伏，每个伏天都是有不同的，要说初伏炎热程度最低，中伏已经到了大暑节气，气温最高，而末伏虽说在立秋之后，但是秋后的秋老虎天气也是相当热的。下面，我们一起来看看2021年的三伏天三个伏是怎么安排时间的。

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2021年的初伏时间是以“夏至三庚数头伏”来确定入伏时间的，今天就是7月11号，是第三个庚日，今天是庚申日，一个庚日十天，第二个庚日在7月1号，是庚戌日，第一个庚日时间到6月21号了，是庚子日，所以今天入伏是这样来的，7月11号是有确定时间的口诀的。初伏有10天，今天是7月11号，十天就是到7月20号了。

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2021年的中伏据说有个闰中伏，也就是说中伏有20天。一般来说夏至四庚日就是中伏入伏时间，即7月21号入伏，中伏到7月30号；如果立秋之前还有一个庚日，即夏至五庚的话，那么夏至五庚就是闰中伏入伏时间，所以7月31号就是闰中伏的入伏时间，也是10天，即从7月31号开始到8月9号。
2021年的末伏是以立秋之后第一个庚日就是末伏入伏时间，末伏也是10天。立秋在8月7号，立秋之后第一个庚日就是8月10号，是庚寅日，所以末伏就是8月10号开始到8月19号结束。
根据以上对初伏、中伏、末伏具体说明，我们可以总结出：
2021年三伏天时间安排表
7月11号~7月20号，初伏10天；
【2022年伏天时间表 2021入伏天时间表】7月21号~7月30号，中伏10天；
7月31号~8月9号，闰中伏10天；
8月10号~8月19号，末伏10天。
几伏天气最热呢？
俗话说“热在三伏，最热在中伏”，说明在中伏的时候天气是最热的，我们也可以根据二十四节气来说。小暑和大暑是一年中天气热的时候，不过俗语“小暑不算热，大暑在伏天”，大暑是在7月22号开始，而中伏刚好是从7月21号开始，所以中伏是一年中气温最热的时候。