“鬼压床”有什么科学依据吗？会不会有什么危害？ _经验知识

我自己没有经历过“鬼压床”的情况。但我妻子出现过好几次在睡眠过程中挣扎的情形。这应该就是传说中的“鬼压床”了。

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妻子告诉我。她在睡梦中。总觉得什么东西压着她动弹不得。想喊喊不出。想跑跑不了。我告诉她手压着胸口了。后来。每天晚上在妻子睡后。我都要看她的手是否压着胸口。若有。我就轻轻给他拿开。从此。妻子再也没出现“鬼压床”的情况了。
据相关的医学知识介绍。鬼压床与身体状况有很大关系。也与睡眠姿势有关系。睡觉切记不要向左侧卧。因为心脏在左。平卧时千万不要把手放在胸口。
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鬼压床。鬼打墙。这在以前没有科学解释的时候。遇到这种现象。可以肯定会被吓出一身冷汗。现在呢。我们知道了。鬼打墙不过是一种运动的现象。鬼压床也只是睡眠障碍上的一种症状。
鬼压床。一般发生在刚刚清醒---睡眠交替的过程中。现象就是身体无法移动。无法说话。时间可以持续几十秒或几分钟不等。
【“鬼压床”有什么科学依据吗？会不会有什么危害？】有研究认为。这是一种人体的睡眠保护机制。身体自认为你在睡觉中。为了保护自身。不能让大脑发出的指令被执行。因此降低风险。否则跳窗可就麻烦大了。
其实这种现象叫做肌肉迟缓。大脑发出的指令被阻隔。肌肉组织没有接收到任何信号。所以。才感觉到无法移动或说话。
发生这种现象时。首先快速转动眼球。然后尝试动动舌头、嘴唇、脖子、肩部、腰部、腿部、脚踝。这么从上到下依次尝试着运动。很快就会恢复正常。莫要惊慌失措。注意动作要柔和。
一般情况下。鬼压床可能是因为最近比较焦虑、抑郁、生活不节律引起的。需要放宽心态。注意生活习惯。乐观面对生活。

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鬼打墙。这是地球上生物体共有的现象。当我们闭着眼睛走在广阔的操场上时。发现走出来的肯定是个弧形。如果范围足够大。那就是圆形。当你遇到鬼打墙时。就说明你已经失去了方向。迷路了。和闭着眼睛没啥区别。你也找不到具有标志性的建筑物以提供方向。
此时。你可以依据天上星星、月亮进行辩位。避免走出一个大圆来。
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我急忙开车来到她家。她惊恐地抱着我轻轻地说：“我刚才看到了不该看到的东西。它压在我被子上。我完全不能动弹。直到你电话铃声响了。它才跑了。”她依偎在我身边。紧紧地拽着我的胳臂说：“你救了我。确认过眼神。你就是我要找的那个对的人。”就这样我从一个苦苦追求者变成了堂堂正正的男朋友。最后成为老公。
“鬼压床”常见的形式有感觉有人压着自己、掉进无尽深渊、被东西掐住脖子、走进巨大空间、密集恐惧等等。人体的睡眠要经历入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速眼动期五期。前四期统称非快速眼动期。所睡眠也可以说是非快速眼动相和快速眼动相交替进行的过程。一个非快速眼动相加一个快速眼动相并称一个睡眠周期。时间大概90-100分钟。一夜大概有4-5个睡眠周期。而快速眼动周期简单说就是做梦期。这个时期大概时间是10-15分钟。也就是说一个人一夜大概要做几次梦。就算你不记得。梦依然做了。

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其实我们麻醉医生也简单的制造过“鬼压床”——麻醉术中知晓。麻醉术中知晓和“鬼压床”有许多相似之处。如意识模糊。机体不能自主运动。恐惧等。
“鬼压床”大多是一种正常的生理状态。而不是什么玄幻事件。但是当一个人体频繁出现“鬼压床”状况时。有必要进行一次医疗体检或者改变睡眠生活习惯。
说说你经历的“鬼压床”事件吧。让大家乐呵乐呵。