然后屈膝沉身盘坐蹲跌 ， 左手举面柱地 ， 右手以捏杯手从肋间挽出 ， 向前上方冲击而出 ， 以臂直为好（图61） 。
劲意：此招是利用举面击人 ， 如上冲拳 。绞步坐盘出手动作要拧腰转体 ， 出击的摆杯手也可以变为锁扣喉节 ， 同时可乘势攻击“敌”方裆部或腹部 ， 下盘胯合上肩 ， 单拳支地 ， 还意在保持平衡 ， 跪趟捏杯手 ， 势若开山斧 ， 说明此动作变幻莫测 。
第十六式：白鱼跳水承上式 ， 右拳向前一冲之后 ， 随即抽回；抵地左拳向下着力一撑 ， 右脚稍一用力 ， 全身探起（图62 ， 图63为侧面图） 。
接着右拳变掌向外作拦揪动怍；左手则向内作拦拿势 ， 上身向右方倾倚 。此时 ， 左脚即向左豁挪一步 ， 左脚掌点地之后 ， 右脚急往左腿前旋绞一长步 ， 旋后转身{图64） 。
上身旋转左倾时 ， 左手由下挥手转圈过额前向下扑摔；右手随之 。上身乘机扑下 ， 双手柱地 ， 左腿跪躺 ， 右脚向后撩踢成掉尾式（图65） 。
然后按实右手 ， 身往左旋 ， 落右腿摔左手 ， 并旋踢左脚（图66） 。
再连继做转体动作 ， 落左脚左手 ， 并起摔右手（图67） 。
在继缕旋转时 ， 落右手再起摔左手 ， 成单手支撑仰面饮酒势（图68） 。
劲意：“白鱼跳水”动作必须十分注意速度节奏 。 ， 似鱼跃跳出水面摆尾翻身的样子 ， 腰、胯、手、腿、眼配合要求较高 ， 动作也略难一点 。“头尾作势摇 ， 躯挺蓦然跃' ， 说明此动作能避“敌”之锋 ， 蓄我之力 ， 扬我之长 。
第十七式：风摆荷花承上式 ， 激烈旋体动作后 ， 撑地右手猛然一收 ， 使背和股部一沉着地 ， 双手也屈肘置肋间 ， 宛如喝醉之人要沉睡一般（图69） 。
接着双脚一蜷 ， 上身趁势向上翻起 ， 身腿紧缩（图70） 。
再将上身扑下抢背准备前翻（图71） ，
全身向前翻滚一：或两次 ， 人仰面朝天（图72） 。
然后背部着地 ， 双脚向上收紧上抬 ， 双肘也触地（图73） 。
再运用双肘之力向下一按 ， 双脚奋力下摆 ， 双腿叉开 ， 全身趁势上跃（图74） 。
跃起后 ， 身影摇曳 ， 如风摆荷花 ， 双手向胸前合拢（图75） 。
接着 ， 双手收拢于胸前 ， 右前左后叉成斜十字形 ， 点定右脚 ， 全身突向前一冲磕 ， 同时左脚用踏步法前进一步并踏实 ， 咸左弓步（围76） 。
紧接右腿向前 ， 顶膝向上（图77） 。
再用右脚向前撑踢 ， 同时两手向左右分开 ， 上身向后仰 ， 左右开击后成一字形（图78） 。
劲意：此套动作在继 。上述激烈动作后 ， 又复现飘飘忽忽之状 ， 纵身起跃、以头撞击、起腿点肋均显风摆摇曳之样；但在作某一动作时却要稳健有力 。整套动作 ， 前后術接严密无比 ， 构成一个完整的招法 。头撞击人、双手交叉封敌、起腿点踢、双手分击均是武术运动中十分有效的攻防动作 。点踢时 ， 以腿撑直、身仰平稳 ， 脚支点稳坚为好 。
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