观看日食需使用专用或自制器材 。严禁肉眼直接观测太阳 。以免对眼睛造成伤害 。如果用肉眼观测日食 。最简易的方法是找一块玻璃 。涂上些墨或者用烟熏黑 。颜色层要涂熏均匀 。用它们来观测日食 。以太阳呈古铜色为宜 。还可将几张废照相底片重叠在一起 。隔着底片看太阳（根据太阳光的强弱增减底片的张数） 。或观察加点墨汁的水盆中的太阳反射像 。以及通过电脑磁盘芯、通过电焊玻璃片等物品减光观测太阳 。这样既可以达到观测的效果 。眼睛也受到了保护 。
另外 。直接将不加遮挡的望远镜对准太阳也是不允许的 。否则将烧坏眼睛致盲 。必须在望远镜上加上滤光设备（巴德膜）才能直接观测 。摄影者也不可以用没有采取滤镜保护措施的相机直接拍摄太阳 。7月22日的日食食分大于1 。达到全食后 。天空会漆黑如夜 。甚至能看到繁星璀璨 。极其壮观 。
直视太阳会对眼镜造成伤害 。日食过程中虽然太阳的总光度在不断减小 。但单位面积的光亮并未改变 。所以依然会有影响 。有的人可能直视太阳没有大碍 。但观测日食需要长时间看着太阳 。最好不要尝试 。
另外 。肉眼或许可以看太阳 。但用望远镜是绝对禁止的 。特别是天文望远镜 。而且由于视网膜的光渗作用 。直视太阳是看不清日食过程的（太阳和周围物体的界线是模糊的）用电焊防护罩、X光片 。还有专用的日食眼镜 。这些都是对眼镜有一定的保护作用的 。
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