血液中含有一定量的脂质 ， 如甘油三酯和胆固醇等 ， 这些脂质含量一旦增高 ， 就变成了血管中的血脂出现偏高 。血脂偏高的情况下 。就会使动脉弹性减低、管腔变窄 ， 形成一块一块的动脉粥样硬化斑块 ， 如果斑块越来越大 ， 会导致动脉出现不同程度的狭窄 ， 使血流变缓 ， 容易导致出现有血栓 ， 他有可能会导致脑供血不足 ， 引起头晕 ， 而且会导致出现冠心病、高血压、脑梗塞、脑出血的风险 。当出现血栓的情况下 ， 在用药物的情况下 ， 也可以通过用食物改善 ， 那么什么食物血栓的的天敌呢？
1、玉米 ， 玉米富含脂肪 ， 其脂肪中的不饱和脂肪酸 ， 特别是亚油酸的含量高达60%以上 。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢 ， 可以减少胆固醇在血管中的沉积 ， 从而软化动脉血管 。
2、木瓜 ， 经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效 ， 是一种营养丰富 ， 可以减少血栓的水果 。
3、苹果 ， 苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分 ， 可使积蓄于体内的脂肪分解 ， 对推迟和预防动脉粥样硬化 。
4、柚子 ， 有非常丰富的维生素C及类胰岛素等成分 ， 故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效 。另外 ， 由于柚子含有生理活性物质皮甙 ， 可降低血液黏滞度 ， 减少血栓形成 ， 故对脑血管疾病 ， 如脑血栓、中风等也有较好的预防作用 。
【预防血栓吃什么？多吃玉米白薯软化血管】5、白薯 ， 它属于多糖与蛋白质的混合物 ， 多吃可减少胆固醇的含量 ， 对防治血管硬化很有利 。
6、橄榄油：橄榄油可抑制血小板聚集 ， 保护动脉 。最好的橄榄油是初榨橄榄油 ， 它含有极低的酸度 ， 抗血栓效果极高 。
总之 ， 养成一个好的生活习惯 ， 平时少吃一些油腻的食物 ， 少吃动物内脏 ， 不要吸烟 ， 不要喝酒 ， 可以多吃水果蔬菜 ， 选择好的食用油 ， 多锻炼身体 ， 同时也可以用一些山楂决明子泡茶饮用 ， 也有助于减少发生血栓 。
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