一个人寿命长不长,从饭量能看出来吗？多吃点好还是少吃点好呢？ _经验知识

我不是个对人生寿命有专业研究的人。对于人的飯量。是多吃长寿还是少吃长寿這问题。我也没有确定的认识。只是。个人从几十年的生活中。观察到一些长寿老人。多数是飲食有节的。他。她们即使遇到很喜爱的美食。只要吃到认为可以的量度。就立刻停止。别人再多的劝吃。他也不会贪吃了。這样的人。到老胃脾都不坏。:
我外婆是个飲食有节的典型。每餐两小碗白米饭。餸菜也吃得很少。一生没有求过医生。:临终前两天不舒服才请医生看第一次。享年106岁。第二个飲食有节的人是我三公(爷爷的三弟)他也从来不贪食。家中小孩不肯认真吃飯。四处走动。大人拿着飯碗追随喂他。吃餐飯超过一个钟。這时。三公就会说。小孩离开飯桌就不要喂了。少吃一点餓不死。吃得过飽人变笨。三公自已是做到每餐定量一碗饭。肴菜也不多吃。而且煮菜要少放盐。享寿九十二岁。
现在。网上都有文章写提昌吃飯七。八分飽有益健康。我想這样对人的长寿有好处。少吃一点为好。
其他观点：
这个问题问得非常好！用饭量来证明自己的身体好。自古有之。最著名的例子就是那句名言:“廉颇老矣。尚能饭否？”
有一种观点认为。吃得多的人。说明吸收好。身体就好；另一种观点相反。认为少吃更有利于健康。
那么。一个人寿命长不长。从饭量能看得出来吗？多吃点好。还是少吃点好呢？哪一种饭量能够使人更长寿呢？
今天我就和大家伙儿一起。来聊一聊这个问题。仅供参考。

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一个人寿命长不长。从饭量能看出来吗？
可以肯定地说。一个人寿命长不长。从饭量是看不出来的！
因为饭量大。且能够承受得住。那只能说明你消化系统是健康的。至于其他的器官。如肝肾心脾肺等是否健康。那是不能推定的。需要具体检查指标来证明。
例如。一个饭量很好的人。除了能够大碗吃饭以外。还能大口喝酒。那么。谁能保证他不会因为长期酗酒而伤肝呢？
而酒精伤肝的结局就有可能罹患脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌等疾病。
再比如。一个饭量很好的人。除了能够大碗吃饭以外。还能大口吃肉。那么。谁能保证他不会因为长期过量食入肥甘厚腻的食物。患上基础性疾病呢？
而长期过量食入肥甘厚腻食物的结果就有可能罹患高脂血症、动脉粥样硬化症、高血压、糖尿病、心梗、脑卒中等。
所以。一个人寿命长不长。从饭量是看不出来的。

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多吃点好。还是少吃点好呢？
同样。一个人是多吃点好。还是少吃点好？也没有固定的标准和规定。主要需要看以下2个指标。
一是吃多了。要看胃肠能否承受得住。如果吃多以后。胃不舒服。肠道异常。出现了诸如嗳气、反酸、呕吐、腹胀、腹泻等消化道症状。那说明对你来说。吃多就不好。
二是吃多了。要看身体其他器官能否承受得住。如果吃多以后。血脂中的总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇等指标超出正常范围；如果吃多以后。体检发现有了脂肪肝。胆囊壁粗糙甚至息肉。
如果吃多以后。甚至有了高血压、糖尿病、动脉粥样硬化症等等。那明对你来说。吃多就不好。
所以。吃多好还是吃少好。没有固定的标准和规定。关键看你的身体能否承受得住。

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哪一种饭量能够使人更长寿呢？
不应该说哪一种饭量能够使人更长寿。而应当说。哪一种饭量能够使人更健康！
同样。哪一种饭量能够使人更健康。也没有固定的标准和规定。关键也是看以下2个指标。
一是这种饭量要比较合适你的胃肠功能。你的胃肠能够承受得住。这种饭量。使你的胃肠很舒服。没有诸如嗳气、反酸、呕吐、腹胀、腹泻等消化道症状。
二是这种饭量比较合适的身体代谢状况。你身体的其他器官能够承受得住。这种饭量。不会使你血脂中的总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇等指标超出正常范围；这种饭量。不会使你的脂肪肝。胆囊壁粗糙甚至息肉。越来越严重。
即使你有了高血压、糖尿病、动脉粥样硬化症等基础性疾病。这种饭量也不会加重你的病情。