农村俗语“不贪三更色,不恋一更食”,三更色是什么,为何不能贪恋？( 二 ) _经验知识

从古至今。民间流传下来很多老俗语。很多年轻人总认为。时代在变化。所以以前的老古话已经不适用于现在了。但其实未必。很多老俗语对于现如今的生活。仍是具有现实指导意义。比如这句“不贪三更色。不恋一更食” 。

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在古代。宫中值夜。分为时间均等的五个班次。每到一个时间点。轮值的人就按时更替。由此将一夜分成了五个时间段。久而久之。“更”就成了民间通用的夜间计时单位。也就是一夜分“五更” 。
相对应我们现在一天24小时的时刻表。这一更、二更、三更、四更、五更对应的时间分别是：一更是19-21点；二更是21-23点；三更是23-1点；四更是1-3点；五更是3-5点。

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19-21这个时间段在现如今来讲。夜生活才刚刚开始。但在古代。一来老百姓晚上没有那么多的娱乐活动；二来点灯费油。大多数老百姓都无法承担晚上长时间点灯所消耗的油费；三来百姓谋生大多以体力劳动为主。而且第二日都是要早早的起床干活。前一晚休息好是非常重要的。
综合这些原因。一更天这个时段。大多数老百姓都已经进入了梦乡。如果这个时段再将肚子吃的饱饱的。饭后又无运动。而是即刻躺下。就会不利于食物的消化。久而久之。肠胃消化系统就会紊乱。导致便秘、肥胖、睡眠不好、肠胃不适等等症状。不利于身体健康。
如果身体健康受损。对于靠体力吃饭的老百姓来说。不仅耽搁干活。而且还得花钱看病抓药。无疑是雪上加霜。所以。在古代。虽然医学没现如今发达。但是老百姓懂得让身体顺应自然规律。

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中医理论认为：

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肝胆的好坏决定着五脏六腑的好坏。本身。23点后不睡。身体不能得到很好的休息。肝、胆功能就会受到影响。身体机能不能获得完全修护。很多隐疾就会爆发。如若在此时再行夫妻之事。中医认为。会使精气外泄。容易导致气弱肾虚。伤害了身体。
而且。这个时段还不休息。第二天就会昏昏沉沉。手脚发软。无法劳作。所以。从各方面来讲。三更时分。都是不宜贪色的。

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这些俗语虽然流传自古代。但同样也适用于现代。早睡早起身体好。饭后百步走。吃饱忌躺卧。这些从中医角度出发的老古训。都是已经经现代医学证实的。所以。不听老人言吃亏在眼前。很多老古话我们还是要认真听取的。
其他观点：
【农村俗语“不贪三更色,不恋一更食”,三更色是什么,为何不能贪恋？】文 | 读书君
我们的老祖宗。给后人留下了许多经典的警世句子。这些句子虽然简短。但是往往蕴含着丰富的道理。
比如老话说“不贪三更色。不恋一更食” 。就道出了不少的人生道理。
什么意思呢？
首先。我们先说说“更” 。这个词很明显是指向时辰的。所以句中的意思是。告诫大家。不该在什么时辰做什么事情。

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在具体探讨句中的含义之前。我们先了解一下古代的计时方法。
古代虽然没有精准的钟表等计时工具。但是其计时器的选择也并不少。这些计时器常常是利用流体力学计时或者机械传动结构计时。比如漏刻、日晷等。

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在时间划分上。中国古代将一昼夜分成了12个时辰（西周时就开始使用了）。一个时辰相当于现在的机械钟表的两小时。（清末开始。随着西洋钟表的普及。24小时制计时方法才渐渐被中国人采用。）
具体来说。我国古代的计时法主要有两种。一种是地支计时法。这个大家应该都比较熟悉。初高中的知识点。内容比较多。这里就不展开陈述。
另一种是天色计时法。也就是本文要重点论述的内容。这个计时法主要是根据天色的变化情况。将一昼夜平分成12段。每段为1个时辰。相当于现在的两个小时。