有什么跑步用的鞋推荐？ _经验知识

可考虑选一双思凯奇。鞋底软。穿着舒服
其他观点：
1.现在的运动鞋都会有气垫。我们可以选择带有气垫的鞋。因为在运动时候气垫可以起到缓冲减震的作用。最好是网面的这样子的鞋会比较透气不会臭脚。
2.要选择运动鞋底凹凸比较明显的鞋底面。这样子可以加强鞋底和地面的摩擦力。以免在运动时候摔倒。
3.还有就是运动鞋的鞋底要柔软。鞋底不要太硬。要不然的话会非常磨脚。如果跑步时间比较脚底会不舒服。
4.最好的办法就是去一些专业的体育用品店购买。而且详细的咨询店员。以便挑选到最适合自己的跑鞋。
一双合适的跑鞋长啥样
专家表示。一双安全舒适的跑鞋还要具备以下几个要点：
1.斜坡度不宜超过6毫米
赵承斌指出。脚跟部位允许比脚尖部位更厚。但脚跟—脚尖的斜坡度也不应超过6毫米。否则跑步时容易受伤。
2.化纤鞋面透气。皮面包裹防受伤
化纤面料的网眼跑鞋通常透气性较好。更适合夏天跑步时穿。苟波说。一些脚型较宽的人也建议买化纤面料的跑鞋。因为其柔软度更好。不会导致脚部受到挤压。
而皮面跑鞋的透气性较低。但包裹和支撑作用要好于网面跑鞋。能够有效地预防脚踝受伤。可考虑在冬天穿。
3.鞋底横纹防滑
鞋底的花纹设计最好是横向的。或者大体走向为横向即可。这样在运动过程中可以加大鞋底与地面的摩擦。保障安全。
4.鞋尖有些翘度
我们的脚自然放置的时候。脚趾部位会自然上翘。所以跑鞋要选择鞋尖有一定翘度的。不仅符合人体结构。还能提高前进的动力。不要选择鞋尖高度较低的鞋子。否则会压迫脚趾。

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要说到跑步鞋什么牌子好。就一定要提世界最有名的四大跑鞋品牌了。分别是：ASICS、Brooks、NEW BALANCE 和 SAUCONY 。
在所有的运动装备中。鞋子无疑是最重要的。不管是跑步、打篮球还是踢足球。如果长时间穿不合脚的鞋子。会对双脚造成不可逆转的伤害。并且对膝盖的损伤也十分巨大。因此作为跑步用鞋。还是要买高端一点的好。

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在上面所说的四大跑鞋品牌中。我最推荐的是 ASICS 原因如下：
1.鞋型
亚洲人的脚掌宽大而且厚、呈直线型。欧美人的脚掌瘦扁、内弯度大。Asics 是日本品牌。而其他三个都是欧美品牌。因此从脚形、楦头考虑。购买日本品牌的产品比较适合亚洲人的脚形。

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也许平时穿欧美系的鞋子和亚洲系的鞋子感受不到太大的差异。但是在长期跑步的过程中。这种差别就尤为明显了。
2.为什么不选 NB
在大家的印象中。NB 也是一个非常不错的跑鞋品牌。那么我为什么不推荐它呢？因为相对于跑步领域来说。NB 在潮流方面做得更好。几乎每个城市都有其专卖店。但是潮鞋和专业的运动用鞋间的区别可谓天壤之别。并且我有一个专门练跑步的朋友。他对跑鞋的研究十分透彻。他说。NB 也就那么回事。对于跑步而言。其减震太软。没有回弹的效果。跑步时间长了会很累。他穿的可是 NB 的专业慢跑系列。