你觉得每天做什么可以提升自己？有哪些正能量？ _经验知识

每天谈正能量太累。因为别人做到的。我不一定能做到。若能凭着自己的意愿和实际能力。生活着就好。
在业余时间。可以把兴趣爱好变成特长。我喜欢音乐文字。所以坚持每天学古筝练古筝。看些文章。写些文字。
要求自己每一个星期要学会一首古筝曲。也是件不容易的事。练一个指法都要几十遍。还要背谱。熟悉音律……学了一年。已考了初级。过几个月准备考中级。自己原来唱歌都是跑调的哈。但想想有84岁的老奶奶每天都坚持练习。我有什么理由放弃。
要求每天看几篇文章。写一小段文字。不在乎有多大成就。只为一点点进步。
每天坚持做好工作。保障基本生活需要。
每天按时吃饭睡觉。坚持锻炼身体。就是下雨天也要撑伞出去走一圈。保持健康状态。
每天要做的事很多。生活有了目标就充实。眼里有光。心中有爱。什么时候都是正能量。

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其他观点：
我觉得提升自己的办法有很多。首先。看书学习很重要。书本上的东西绝大多数都是正能量的。你认真阅读就会体会出来里面最美好的营养。读书一定要做笔记。不动笔墨不读书。吸取最好的营养武装自己；第二、结交正能量的朋友。“物以类聚人以群分” 。和什么样的人在一起就会受到什么人的影响。经常和朋友在一起就会提高自己；第三、浏览手机上的图片和新闻。尤其是头条。这里宣传的都是正能量的东西。经常阅读你会不知不觉中有所改变。总之。要想提高自己还得有选择的去吸收。吸收什么。就会得到什么。把握好自己。做人生的赢家。

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其他观点：
#生涯规划师上头条# 每天进步一点点。这是很多人对自己的期望。要想每天都有进步又谈何容易。但是只要你做到这一点。一定会成功。
【生涯大叔的故事】
这是发生在我身上的一个真实的故事。故事话题还是那么俗气。三年前。身体因为某些原因开始发胖。一度从70公斤飙升到85公斤。。#减肥# 摆在了眼前。
有一天早上躺在床上。突然意识到不能这么放纵自己。于是再也睡不着。一骨碌爬起来。老婆问：你去哪？我说：跑步去。老婆投来一个诧异的、不屑的目光。转身睡去。
许久不动的身体根本迈不开步。第一个100米感觉从天堂到了地狱。当时正是夏天。闷热的天气更让人无法喘息。#跑步# 第一天最终的战果是1.3公里。第二天更是痛苦。浑身每一块肌肉都酸痛无力。但信念却从没有抛弃。
身边的人知道以后。纷纷投来嘲笑的表情。我知道这里面包含着不信任和怀疑。本来减肥这件事情就是说的人多。做的人少。。#时间# 3天。5天。10天。100天。300天过去了。他们长大了嘴巴。原来我还在坚持?
【生涯大叔感悟】
接近500天的时间。体重从85公斤回落到68公斤。那一天学校刚好让我做个动员报告。我拎了30瓶矿泉水到主席台。问他们：30斤水放在讲台一大堆都拎不动。曾经也有同样重的脂肪盘在我身上。但值得高兴的是。尽管它们依恋我。我还是坚决的甩掉了他们。所以。没有不可能。只有每天的坚持。
?法宝之一：坚持。你可曾见过春夏秋冬每天早上5点的太阳。你可曾感受每天早上5点钟的风霜雨雪。你可曾从瑟瑟发抖到大汗淋漓……坚持。每一天都坚持。
?法宝二：再坚持。从1.3公里到20公里再到#马拉松#。我用了大概100天的时间。从刚开始无法呼吸到跑完后全身舒畅用了接近200天的时间。谁说没有可能？也许会有人说算了吧。伤膝盖。胖点挺好。但是。你要做的是相信自己。坚持自己的信念。
?法宝三：继续坚持。。当把#坚持# 当作#习惯# 你就会享受其中的乐趣。我大概用了大概400多天的时间。你无法想象。当汗水渗透衣背。当无法分辨划过脸庞的是雨水还是泪水。当离开暖暖的被窝踏进冰冷的雪地上……那是一种怎样的痛苦和煎熬。我要告诉你的是。等你成功后。内心的喜悦和满足感会加倍的奉还给你。
【生涯大叔语录】
定个#职场小目标# 很简单。难的就是坚持。没有丈量不完的路。也没有征服不了的高山。就像#攀登者# 中的#吴京#。
每天做什么可以提高？坚持。只要你每天都在坚持。小事也会有大收获！#马云# 说：改变是痛苦的。但不改变更痛苦。