我们也许能通过时间来消除尼古丁对我们生理的主动影响 ， 让自己不再每天需要持续补充尼古丁而缓解尼古丁依赖症状 ， 但长时间吸烟已经无法抹去香烟对人体行为和意识的影响 ， 更何况是情绪波动时 。人在情绪波动时 ， 大脑中枢系统处于激动状态 ， 血液和心率加快 ， 这时感觉身体会不受控制 ， 发抖、无力等 。
这个时候已经无法控制自己的身体 ， 也无法控制自己的行为 ， 受到关联行为的影响 ， 会下意识想吸烟 ， 通过吸烟来短暂让大脑中枢神经得到尼古丁的 *** ， 释放多巴胺缓解情绪的波动 。
【周公解梦梦见抽烟是什么意思？梦见抽烟是啥意思】实际上 ， 情绪波动时 ， 只需平静几分钟 ， 等待血液和心率慢慢回归正常 ， 就能感觉到缓解很多 ， 也能感觉到身体逐渐受控制 。这就是人们常说：“在高兴和生气时 ， 人的智商为零 。”其实不是人的智商为零 ， 而是这个时候受到血液血压和心率的影响 ， 人的思想和行为都会不受到控制 。
可能我们只需要花几十天来清除尼古丁戒断反应 ， 但需要更多的时间来清除一切关于吸烟的记忆 。尼古丁虽然戒 ， 烟瘾 ， 却一直都在 。
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