随着医疗水平的提高，人类的平均寿命不断提高，但是随着我们的信息科技不断发展，我们的平均寿命却可能在达到一个高峰后不断下滑，且我们极有可能出现早衰现象 。为什么？因为我们的网络不止对我们生理，而且对我们心理都会造成极大的伤害 。
生理伤害
对于女性来说，电脑工作的危害是巨大的，由于要长时间地保持坐姿，且手臂、颈椎、腰部等都难以保持舒适的姿势，这将导致我们的身体承受极大的压力 。其中，对于女性朋友来说，长时间使用电脑所带来的最严重问题莫过于乳腺癌 。
都说办公室白领，夏天晒不着，冬天又吹不着，可最新的研究证实，长期处于伏案工作或使用电脑工作的女性朋友对乳腺极为不利，比如乳腺炎这种常见的女性疾病，一般长期使用电脑的女性易患乳腺炎 。所以白领女性要注意对**的保护，要学会缓解**疲劳，在工作之余要时常活动活动上肢，如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等，这可以舒筋活血还能牵拉**及周围肌肤参与运动，有效防止**组织尤其是双乳衰老变形 。
为了更好的防止白领女性患有乳腺炎，白领女性一定要在工作时保持正确的坐姿，不要在办公桌、电脑前一直趋于一个含胸的姿势，这很容易导致**胀痛、刺痛等，还有的人**甚至会受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重 。因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上 。
对有些乳腺炎患者，可以采取抗生素治疗，这也是常用的乳腺炎的治疗方式之一，为了防止乳腺炎患者出现严重的败血症情况，根据细菌培养及药敏选用抗生素，必要时静脉滴注抗生素 。排脓 。已形成脓肿，应切开排脓 。切口应与**成放射方向，避开乳晕 。乳腺后脓肿或**下侧深部脓肿，可在**下胸乳折处作弧形切口 。
心理伤害
其实长时间使用电脑、上网等不仅会对我们的身体造成负担，对于我们的生理健康来说也是极其有害的，而且这种危害的过程还是难以发觉的，就算是被我们发觉，也是我们难以抽身而出的 。
最新统计数据显示，目前全球2亿多网民中，约有1140万人患有某种形式的网络心理障碍，约占网民人数的6%左右 。网络性心理障碍的发病年龄介于15-45岁，男性占发病人数的98.5%，女性占1.5% 。
由于整天使用电脑，很多办公族出现网络成瘾的症状，离开电脑回到正常的生活中会出现一些行为障碍 。
同时有研究认为网络成瘾与其他精神心理问题如抑郁、冲动控制障碍、低自我评价等，或者与糟糕的社会关系、缺乏朋友、对外表的不满和残疾等个人生活因素有关 。具有成瘾倾向的个体在患网络成瘾前有明显的个性特质，如过分害羞、内向和社会退缩等 。
专家指出，由于长时间盯着屏幕，眼睛疲劳，引起头部发紧；感到精力不足，自觉“心累”，注意力不容易集中，记忆力和理解能力下降；整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流，造成缺乏生活热情，接受新事物和适应新环境的能力减弱，没有创造力和事业心；生活简单随便，很难提起兴趣；变得敏感多疑，自我中心，忌妒心重，容易因一些小事与人争执，或因自己看不惯的人和事而耿耿于怀；固执己见，没有改变现状的愿望，没有兴奋感，情绪始终没有高潮期等 。
无论是电脑还是网络，或者是我们现金人手一部的手机，对我们的健康来说都是有不少消极影响的，但这些电子设备却又是我们不能放弃的，这时我们的自我调节就更重要了，保持运动，保持良好的进食、作息时间，保持良好的心情，比什么都重要 。
推荐阅读
- 普洱生茶怎么泡
- 抖音成都小甜甜是谁？成都小甜甜个人资料分享
- 银行贷款5万利息多少
- 硬盘是不是分区越多越好
- 榴莲熟了重量会减少么
- 盘点：冬季什么食物不能吃
- 读书的用处
- 四川省内25所野鸡大学曝光 四川野鸡大学名单2023
- 群主怎么删除别人发的信息