文章插图
微波炉煮鸡蛋十分钟至十五分钟左右 。使用微波炉煮鸡蛋时，需要先用锡纸包裹，放在深盅内，加水至盖过蛋面，再盖上盖子，加热十分钟至十五分钟左右即可 。其中，每百克鸡蛋含蛋白质12.58克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体所需的8种氨基酸 。
鸡蛋：
【微波炉煮鸡蛋几分钟】又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵 。鸡蛋含蛋白质多，会加重胃肠负担 。鸡蛋里含量最高的是蛋白质，蛋白质受热容易变性 。完整的蛋壳呈鸡蛋椭圆型，一头大、一头小，约占全蛋体积的11%~11.5% 。蛋壳又可分为壳上膜、壳下皮、气室 。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6 。
推荐阅读
- 应用宝怎么上传app_如何将应用发布到腾讯应用宝
- 滴滴高速费怎么加到车费里
- Win7如何提升上网速度
- 益母草颗粒的作用
- 游戏防沉迷可人脸识别无人用过 身份证号码 实名认证有效2022
- b类火灾是指什么
- AutoCAD2010如何设置靶框的大小？AutoCAD2010设置靶框大小的方法
- 合同法关于格式条款的规定有哪些
- 我劝你善良表情包_尔晴我劝你善良高清表情分享