上火要多吃的十种水果1、梨子要说吃什么水果去火？梨子大家都不陌生 。去火可不是一般的好 。梨子属于性凉、偏寒的一种水果 。入口甘甜 。汁液丰富 。水分高达85% 。有着很好的生津止渴 。润肺止咳的功效 。清热排毒的效果也不错 。适当的吃些梨能将人体中的毒素排出体外 。达到去火的目的 。而且当我们咽喉干燥、痒痛 。具有上火的症状时可以吃梨来缓解 。
2、香蕉【立马见效的降火食物 哪种水果吃多上火】香蕉果肉香甜软滑 。容易消化 。能预防和缓解便秘、增加免疫力、预防癌症 。具有清热解毒、利尿消肿的功效 。是佳清热解毒的水果 。深受广大群众的喜爱 。要说上火吃什么水果 。香蕉可以说是体内易上火的人士必备的水果之一 。香蕉属于寒凉性的水果 。上火时适当的吃些香蕉 。能很好的促进体内血液的循环 。减轻心理压力 。在大程度上达到不错的降火和镇静的效果 。
3、西瓜夏季什么水果降火？那必然是西瓜这种夏季常见的降火水果了 。西瓜性寒味甘 。具有清热解暑、除烦止咳、利小便的功效 。是夏日食用率高的生果之一 。被誉为“盛夏之王” 。因风热感冒而引起的发烧患者 。也可以吃一些西瓜或者喝些西瓜汁来帮助身体退烧 。补充身体的养分 。不过西瓜是寒性的水果 。脾虚胃寒的患者不适合吃太多 。
4、火龙果宝宝吃什么水果去火效果好？小编推荐火龙果 。火龙果性凉 。汁多味甜 。营养丰富、功能独特 。含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维 。以及一般植物少有的植物性白蛋白和花青素 。具有明目降火、预防便秘、养颜美颜、预防贫血等功效 。是清热解毒的水果之一 。当宝宝上火时候 。可以适当的吃一些火龙果来降火 。还可以预防宝宝便秘 。是不可多得的降火水果 。
5、荸荠荸荠皮色紫黑、肉质洁白、味甜多汁、清脆可口 。因它形如马蹄 。俗称马蹄 。是一种既能当水果又能当蔬菜的食物 。又因它是在泥中结果 。形如栗子 。所以又有地栗之称 。其营养较为丰富 。具有“地下雪梨”的美誉 。要说吃什么水果降火 。荸荠就很适合 。荸荠属于寒凉性食物 。既可清热泻火 。又可补充营养 。并且对于发烧初期的病人还有非常好的退烧作用 。
6、柿子柿子的果肉又软又稠 。营养非常丰富 。富含多种微量元素 。被誉为“果中圣品” 。柿子性寒 。药用价值也很高 。具有很好的生津、润肺、止咳和解毒的功效 。对高血压、痔出血也有疗效 。平时适当的吃一些柿子 。能起到排毒的作用 。是非常好的清热去火水果 。不过柿子不宜食用过多 。其性寒容易导致出现腹泻、肠胃损伤等问题 。
7、柚子对于容易上火的人来说 。吃什么水果降火快呢？柚子就是不错的降火水果 。柚子属于凉性偏寒的水果 。其味酸甜可口 。香气浓郁 。含有大量的维生素、氨基酸、胡萝卜素和果酸 。具有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿、美容养颜的功效 。而且还能够清心火、清肺火 。是非常适合经常上火的人食用 。平常多吃还有增强体质的作用 。
8、猕猴桃猕猴桃又称奇异果、基维果、长寿果、美容果 。口感酸甜 。营养价值很高 。享有“水果之王”、“世界珍果”的美誉 。猕猴桃性寒味甘 。含有丰富的维生素C、多种微量元素和人体所需17种氨基酸 。具有美肤养颜、清热止渴、健脾开胃的功效 。对于降火也有效果明显 。是去火效果非常好的水果 。不过猕猴桃性寒 。不宜多食 。脾胃虚寒者应慎食 。
9、山竹说起什么水果去火效果好 。小编就不得不提起山竹 。山竹素有果中皇后的美誉 。其性偏寒 。果肉雪白嫩软 。味清甜甘香 。具有降噪、祛火气、清凉解热的作用 。多吃山竹可以缓解各种身体上火症状 。改善身体新陈代谢 。是佳败火的水果 。因为山竹的果肉能克榴莲之燥热 。生活中一般把它和榴莲放在一起食用 。一热一寒可以中和 。这样就不用担心上火 。
10、草莓草莓又叫红莓、地莓 。其性偏凉 。果肉多汁、酸甜可口 。外型呈心形、鲜美红嫩 。有“水果皇后”的美誉 。深受小孩和女性朋友的喜爱 。要说肝火旺吃什么水果好？草莓绝对是不能错过的水果之一 。对于肝火旺盛的人来说 。草莓既能养肝 。又是去肝火的高手 。此外 。它还具有润肺生津、健脾开胃、清暑解热、明目养肝、利尿消肿等功效 。是非常不错的一种水果 。
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