肠胃不好要多吃的十种水果1、苹果【调理肠胃吃什么水果好 肠胃不好能吃哪些水果】肠胃不好吃什么水果？苹果绝对排在榜首 。苹果鲜甜多汁 。它的营养成分可溶性大 。容易被人体吸收 。有“活水”之称 。是世界公认的健康水果 。苹果性味温和 。含丰富的维生素和微量元素 。可以迅速的中和体内的酸性物质 。增强体力和抗病能力 。促进胃肠的蠕动 。帮助肠胃中食物的消化 。协助人体顺利排出废物 。是佳养胃的水果 。其次 。苹果果汁可止泻 。空腹吃可治便秘 。饭后吃能助消化 。
2、木瓜木瓜又称番木瓜、乳瓜、万寿果 。味道清甜、肉质软滑 。是生活中常见的水果 。既可生吃 。又可作菜 。要说胃病吃什么水果好 。小编推荐木瓜 。木瓜含木瓜酵素 。有助于分解并加强蛋白质吸收 。可缓解消化不良和胃炎 。是健脾养胃、治胃痛的好食物 。此外 。木瓜还具有丰胸的作用 。因此深受女性朋友的欢迎 。
3、樱桃樱桃作为水果中颜值较高的水果 。不仅营养丰富 。口感也非常美味 。很多小朋友跟女性都非常的喜爱 。樱桃性温 。营养非常丰富 。具有补中益气、调中益颜、健脾开胃、祛风胜湿的功效 。要说什么水果养胃 。樱桃就不错 。另外 。樱桃还具有软化血管、降低血脂的作用 。对患有高血脂的人来说很有帮助 。虽然樱桃虽好吃 。但身体阴虚火旺者应忌食或少食 。
4、枇杷胃溃疡能吃什么水果？那就不得不提及枇杷了 。成熟的枇杷甘甜爽口 。营养丰富 。含有大量的蛋白质、纤维素、果胶和多种维生素 。具有润肺止咳、生津止渴、和胃降逆的功效 。有不少人吃枇杷来治疗各种咳嗽 。是很受欢迎的一种水果 。患有胃炎及胃溃疡的患者 。可以适当吃一些枇杷 。能保护胃黏膜 。起到养胃的作用 。不过枇杷糖分高 。患有糖尿病的人要禁食 。
5、石榴石榴果实晶莹如宝石般 。酸甜可口多汁 。含水量较高 。营养丰富 。既能够补充人体所需能量 。又不会增加身体的负担 。是很好的养生水果 。它含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质 。对于调理肠胃有一定的功效 。可治腹泻 。还能预防胃溃疡出血 。要说胃不好吃什么水果 。石榴绝对是适合健脾养胃的水果了 。
6、葡萄葡萄原产亚洲西部 。世界各地均有栽培 。可生食或制葡萄干、酿酒等 。新鲜的葡萄口感酸甜多汁 。含有丰富的花青素 。具有补血益气、滋补肝肾、生津消食、利尿等功效 。深受广大消费者喜爱 。葡萄还具有养气、养胃的功效 。对于营养吸收较差的人 。适当的吃些葡萄 。能够起到帮助消化的作用 。不过容易腹泻的人要少吃葡萄 。否则很容易拉肚子 。
7、桃子桃子原产中国 。在世界各地均有栽植 。是大家生活中常见的水果 。因其甜脆多汁而广受喜欢 。要问拉肚子吃什么水果好的话 。桃子当仁不让 。拉肚子后可以吃桃子 。因为桃子属于胶质的食物 。性热而味甘酸 。有润滑肠道、增加食欲的作用 。能减少拉肚子后所带来的不适 。其含有的维生素、蛋白质都是可以帮助虚弱的身体尽快恢复 。
8、覆盆子养胃的水果有哪些？小编推荐覆盆子 。覆盆子由数个小果聚合而成 。色泽鲜红晶莹 。味道酸甜可口 。常生长在山间树林、溪流小路旁 。算是一种野生水果 。又叫做山莓、树莓、覆盆莓、野莓、红莓等 。有“黄金水果”的美誉 。覆盆子性温 。含有花青素 。可改善胃病 。对于脾胃虚寒的朋友来说 。平时吃一些覆盆子可以呵护胃部的健康 。是一种很不错的养胃水果 。
9、桂圆桂圆又称龙眼 。是生活中常见的水果 。它含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质等物质 。其中维生素C和铁元素都比较高 。食用后可以在提高热能、补充营养的同时 。又能促进血红蛋白再生 。达到补血的效果 。其味甘性温 。还具有开胃益脾、补虚安神等功效 。对腹泻、胃胀有良好效果 。是可以调理肠胃的水果 。
10、杏子杏子是一种常见的水果 。种植历史悠久 。在我国大多数地区都有种植 。杏子味道酸甜 。营养丰富 。含有人体所需要的糖、蛋白质、多种维生素和矿物质 。具有生津止渴、清热解毒、补益肾气、止咳平喘、防癌抗癌等功效 。它还含有类胡萝卜素 。这类物质有抗氧化作用 。可以修复黏膜 。对胃黏膜有益处 。是肠胃不好应多吃的水果 。
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