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喝茶的好处

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喝茶的好处

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寒露送秋凉 ， 一夜更比一夜凉 。入秋的气候 ， 不能再任性穿衣了 ， 要 ， 更要温度 ， 保暖才是养生的关键 。喝茶也是不少人御寒解燥的养生首选 ， 一杯香气缭绕、余温暖心的茶 ， 让身体和心情都热乎了起来 。但喝茶也有“坏处” ， 杯小茶这就认真地提醒大家 ， 不知道你是不是也这么觉得呢？
1.喝茶能御寒 ， 不能再买新衣服了
秋意渐浓 ， 很多人的第一反应就是冷 ， 夜里加盖了厚被子 ， 出门穿了外套 ， 保温杯里的热水也没空过 。没有什么能比一杯温茶来得更惬意了 。烧滚的水 ， 淋入盖碗 ， 溢出茶香 。温暖随着茶汤入喉下肚 ， 寒气被逼出体内 ， 浑身发热 ， 窗外再凉又何妨 。若是再煮上一壶老白茶 ， 沸腾的水声让热气充满屋子 ， 天然的取暖方式 ， 安全又健康 。这下就没有借口买入秋的新衣了 ， 御寒从内而外 ， 再贵的衣服也难有这样的效果吧？
【喝茶的好处】2.喝茶能提高免疫力 ， 没有借口生病请假了
感冒是入秋的常见病 ， 流行性感冒更是肆虐人间 ， 只有提高自身免疫能力 ， 才预防感冒 。茶叶中富含不同数量的茶多酚、生物碱和多糖类物质 ， 都有提高机体免疫功能的作用 。在茶叶中各种成分的综合影响下 ， 喝茶自然就能起到预防感冒的良效 。身体免疫力有所提高 ， 小病小灾自然不会找上门来 ， 再搭配合理的饮食习惯和运动 ， 身强体壮过秋 ， 就难找到借口请病假了 。
3.喝茶滋养肌肤 ， 不能花钱买化妆品了
秋季气候干燥 ， 皮肤干干的 ， 缺少水润光泽 ， 甚至会出现干裂、暗沉等现象 ， 让人看着就没有精神 。多喝茶最直接的效果就是及时补水 ， 尤其是茶性温和 ， 不寒不热的乌龙茶 。乌龙茶中的茶多酚、铁、钙等矿物质能使其补水润燥效果明显高于普通白开水 ， 还能缓解秋燥带来的不适感 。多喝乌龙茶 ， 是一种从内而外的补水养颜方法 ， 女性茶友们是不是又省了一笔购买化妆品的钱呢？
4.喝茶肠胃佳 ， 吃嘛嘛都香
养秋膘也是秋季养生的重点 ， 只有身上“贴膘”足够了 ， 有一层厚厚的“内衣”加身 ， 才能更好地备寒预冬 。如何才能胃口好呢？不如选择喝黑茶吧！黑茶经过人工发酵 ， 含有丰富的微生物及有益菌 ， 是肠胃的“清道夫” ， 能帮助肠胃蠕动 。贴秋膘的同时 ， 不用担心胃口不佳 ， 或者体重悄悄增加 。一不小心吃多了 ， 赶紧来杯黑茶解解腻吧 ， 想胖起来 ， 可不是一件容易的事咯~
5.喝茶静心安己 ， 没空搭理别人
一个人的烦恼 ， 只有一小部分是因为自己的不如意 ， 更多的是在意他人的看法 。刷着朋友圈 ， 心里盘算着谁最近过得真好；发了一条朋友圈 ， 时不时又要去看看有多少“赞”了；群里的消息 ， 一条都不愿意落下 ， 哪怕与你无关......不如“失踪”一段时间吧 ， 让别人都找不到你 ， 让心安放在一杯茶里 。从层层紧密的人际关系中脱离 ， 从纷扰的世俗态度中隐居 ， 给自己一段喝茶的时光 ， 不搭理任何事 ， 不联系任何人 。真正想要找你的人 ， 自然会弹来消息 ， 不在意别人的眼光后 ， 烦恼无处可来 。

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