11、其他应节制的食物
葱、姜、辣椒等辣物，一次不能过量;冷冻食品过量食用容易引起下痢;晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化;浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料;酱菜、腌菜等含盐多的食品，都应该节制进食 。
尽管有很多的产后饮食禁忌，但新妈咪切莫因此而变得小心谨慎，什么都不敢吃，不能让饮食过于单一，要保证食物的多样性和丰富的营养 。
【产后妈妈怎么饮食更健康】
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