发烧时吃些什么有利于病情的好转？ _经验知识

发烧就是机体发热机能多于散热机能。便形成了温度高的发烧症状。对发烧病人最好的就是多休息。多补充水分。饮食宜多流质。清淡。忌太油腻东西。高vc饮食。有助机体提高抗病能力。如大白菜。白萝卜。冬瓜。梨。西瓜等是不错选择。有利于病情的恢复。
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谢邀！因发热减弱消化酶的活力。导致消化食物的功能下降。进而可能引起食欲不振。胃口不佳。此时的饮食应清淡易消化。适量且营养丰富。可进食含碳水化合物丰富的谷类食物。一些新鲜的蔬菜和水果。以维持或提高机体免疫力。恢复健康。因此。除特殊有禁忌确实不能吃鸡蛋的病人。每天可以正常吃1-2鸡蛋。以及适量摄入牛奶、禽畜肉及鱼虾等。
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一、吃蔬果
研究表明。多吃富含钙、锌元素及维生素的食物。对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。
绿叶蔬菜含有较多的维生素C 。对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇。能提高人体的免疫力。适当多食对预防感冒有一定的作用。

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适当多吃些富含锌的海产品如牡蛎等。对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外。蔬菜水果属碱性食物。摄食后可维持机体一定的碱性环境。不利于病毒等微生物的繁殖。
二、喝鸡汤
据报道。在欧美一些国家。人们一旦患上感冒。不是先求医问药。而是马上宰只鸡。煨鸡汤来喝。往往取得迅速痊愈的效果。
医学家和营养学家研究发现。鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸。可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。
因此。感冒初起之时。喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒。使呼吸道恢复正常状态。从而可促进痊愈。
三、吃软食
从中医学角度讲。感冒病人宜食稀软的食物。如稀粥、藕粉、面条等。并根据病情辨证选食。

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风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、大蒜等。
风热型宜多食有助于散风热、清热的食品。如绿豆、萝卜、白菜、梨等。
发烧吃什么水果好
一、苹果
苹果是属于平性的水果。而平性和寒凉性质的水果有利于退热。又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分。起到降温的作用。
苹果富含维生素C 。而维生素C有抗感冒。增强抗病能力的作用。
二、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C 。具有增强免疫力的效果。同时。猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E 。具有缓解感冒症状的效果。
多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量。对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。
三、香蕉
可以在孩子发烧时食用。能增加孩子食欲。补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果。而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用。发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。
四、荸荠
可明目退翳。治痔疮。大便下血。预防流脑。高血压。可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物。既可清热泻火。又可补充营养。对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。
就其营养而言。荸荠富含碳水化合物。热量却不是很高。同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英。不仅对骨骼、牙齿的发育有利。还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢。同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
五、草莓
酸酸甜甜。十分好吃。还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。
六、梨
梨性凉。味甘。能生津、清热、化痰。适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。
梨有较多糖类物质和多种维生素。易被人体吸收。增进食欲。对肝脏具有保护作用。
七、葡萄
感冒发烧适宜吃葡萄。它含有充足的水分和钾元素。能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。
【发烧时吃些什么有利于病情的好转？】