什么方法增强记忆力最快?


增强记忆力与记忆事情快是两回事 。记忆力好不一定记忆事情牢固 。记忆事情牢固未必记忆力好 。如果只是增强记忆力的话 。有很多方法可以采取 。比如吃的方面可以每天吃几个核桃 。生活习惯一定要早睡早起 。要多进行体育运动 。这样大脑能够得到充分的发育 。关于你的问题 。我认为重点在于记忆东西牢固并且 迅速 。其实大多数人的记忆力都一样 。之所以会出现别人记忆事情快并且久 。是因为每个人记忆事情的方法不同 。其实记忆事件有很多方法 。不过我最喜欢的是“艾宾浩斯遗忘曲线”记忆法 。也是我认为记忆最为牢固的方法 。我们先看两张图

什么方法增强记忆力最快?

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什么方法增强记忆力最快?

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针对忘记事物的时间。我给大家提供一下复习阶段
1. 第一个记忆周期:5分钟2. 第二个记忆周期:30分钟3. 第三个记忆周期:12小时4. 第四个记忆周期:1天5. 第五个记忆周期:2天6. 第六个记忆周期:4天7. 第七个记忆周期:7天8. 第八个记忆周期:15天
按照这个即使巩固 。相信每个人都能记忆事情牢固 。
其他观点:
感谢邀请!快速增强记忆的方法应该有很多 。但归纳起来主要从两个角度去考虑 。一是根据记忆者的认识习惯、年龄、知识底蕴、理解力、思维偏好等因素考虑入手 。去选择具体的记忆方法;二是根据记忆对象的实际 。例如概念类则宜采用语法分析法去记 。如职业是人们在社会中所从事的有稳定收入的工作 。先记主谓宾:职业是工作 。再添两个定语就显得很简单了 。既记得快 。还记得牢 。同时也很好地理解了概念 。历史、时间类可用谐音法、联想法等 。长篇记忆则可根据时间、事件、主句主意等实际进行记忆 。总之 。快速因人而异、因记忆对象而忆 。记忆有法而无定法 。是形象还是抽象记忆 。是用思维脑图还是抄写背颂 。皆有记忆者在实践探索尝试中去选择 。以上只是自己一点感悟 。挂一漏万 。敬请斧正 。以清混钝 。
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记忆力不好?看看这个
这几年来 。有一档电视节目的播出 。让我感叹 。原来这世界上还有记忆力这么厉害的人 。而且一个选手比一个选手厉害 。真是天外有天 。人外有人 。
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我们都知道拥有一个好的记忆力无论是对于哪一类人来说 。都是一件非常好的事情 。有一个好的记忆力可以让你更加自信 。让你工作或者学习起来都十分顺手 。
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人的记忆力的黄金时期是在23岁之前 。随着年龄的增长 。人的记忆力就会越来越差 。
有时候刚说出口的话转头有忘记了 。最后说过的话不记得 。要说的话不记得说 。就变成了别人眼中说话啰啰嗦嗦的样子 。
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所以说 。拥有良好的记忆力 。就会使我们做事情达到事半功倍的效果 。
下面我就来给大家说一说 。怎样才能提升记忆力:
1、 注重饮食和睡眠 。
食用核桃、菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等提高大脑机能的食物 。保证足够的营养物质摄入 。同时要保证睡眠时间和质量 。早睡早起 。养成良好的生活习惯 。
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2、 经常聊天
据研究表明 。坚持每天与他人聊天10分钟以上 。能起到锻炼大脑的功效 。对提高人的智商 。增强记忆力非常有利 。经常聊天还可以锻炼我们的口才 。所以要经常说话 。
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3、 合理利用现代科技 。
现在手机基本是随身携带 。当我们遇到一些需要记忆的重要信息 。可以通过手机进行记录 。
但同时也不能过分依赖手机 。给大脑也分配一定的记忆内容 。
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【什么方法增强记忆力最快?】 4、 加强运动锻炼 。
运动锻炼不仅可以让人有健康的身体 。同时有研究表明 。经常锻炼的人成绩和记忆力都是比较好的 。
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所以在晚上 。大脑最好的休息是睡觉 。在白天 。大脑最好的休息调节方式是体育运动 。同时 。强健的体魄保证了大脑养分的供给 。

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