我也曾经有过裸辞的经历 。巧的很 。也是在家两个月没有工作 。不过唯一不同的是 。我是有计划特意裸辞的 。所以没怎么感到焦虑和迷茫 。
两个月过后 。我重返职场 。并且职位、收入都比以前有了较大提升 。朋友也问我为啥可以做到？我说：这两个月的休整非常关键 。
下面 。就这个话题 。结合我自己的经验 。分享三条建议给迷茫中的你 。
一、不要轻易裸辞 。这种滋味并不好受
裸辞到底是什么滋味 。只有经历过的人才知道 。
当年我选择裸辞 。纯粹是自己有计划出来休整 。为了下一段职业经历更好地再出发 。所以在家休息 。说是休息 。其实也只是静下心思考人生和未来 。
但更多的年轻人 。裸辞属于比较冲动的行为 。比如我一个表弟 。毕业后工作第一年 。因为和领导的一次吵架都裸辞了 。然后在家待了好几个月一直找不到合适的工作 。整个人心态也很不好 。后来都有些抑郁了 。
从心理学的角度分析 。裸辞的空窗期会大致分为几下几个阶段：
一是愉悦期 。那时候你刚刚摆脱工作上的压力或者烦恼 。情绪是很愉悦的 。有种如释重负的感受 。
二是迷茫期 。过了心理愉悦期的阶段 。下一步就进入了迷茫期 。你会不知道自己接下来该做什么 。找工作还是继续在家闲赋？如果找工作又该找什么样的岗位或者公司？
这些问题可能会困扰这你 。有些人也会担心找一家类似的企业会同样碰到之前单位的状况 。
三是焦虑期 。裸辞了一段时间 。迷茫过后就是焦虑 。因为你几个月都还没有找好工作 。经济压力 。周围家人给你的压力等都会让你感觉急躁 。你迫切希望自己可以尽快找到工作回归职场 。
四是绝望期 。有个别人 。裸辞了很久都没有重新工作的 。干脆就变得自暴自弃 。放弃了就业 。在家啃老或靠以前的继续度日 。等到了这个阶段 。要靠自己重新去工作就变得很艰难 。所以有人会寻求职业规划师的帮助 。还有的出了心理问题得去看心理专家 。
二、裸辞后觉得迷茫 。最好先对此前的经历进行一次复盘
裸辞后感觉到迷茫 。这件事其实并不丢人 。因为大部分年轻人都会碰到 。或多或少程度差异而已 。
我也给许多来找我做职业规划的朋友做过咨询 。一般我都会提一条建议 。那就是先对自己过去的经历做一次复盘 。
复盘的主要步骤有以下几个方面：
第一是总结过去的优势与劣势 。包括你之前取得的一些成绩 。哪些地方还存在不足的等等 。尤其是存在不足的问题部分 。是你要总结的重点 。以陈述事实为主 。
第二是分析产生这些问题的原因 。比如是你自己内在的原因导致的还是外部环境因素所导致的 。最好将这些原因分一些类别 。看得更加清晰明了 。
第三是提出解决问题的方案 。即针对这些问题及所产生的原因 。寻求合适的解决方案去加以改变 。比如因为自身内向 。所以导致和同事关系不好 。那么下一步要改变的就是内向的问题 。你可以得出几种解决思路：
一是参加沟通表达的强化训练营 。在老师的指导下提升沟通能力；
二是去参加一些社会实践活动 。多与人交往；
三是自己在家进行练习 。可以对着镜子或者找家人帮助你练习沟通等 。
有了以上几个复盘的步骤 。至少你对过去的自己有了较为清晰的认识 。同时有针对性去改变 。
三、裸辞后 。也要对自己的职业生涯开展规划
裸辞后如此迷茫 。关键还是缺少必要的职业规划 。这里我给大家说几个基本的要点 。
一是明确职业定位 。或者叫职业锚 。
比如我是做HR的 。虽然裸辞 。但我确定的职业方向依然是HR这个领域 。那么我下一份工作寻求的还是企业HR 。就不会考虑转行问题 。
但也有人是下了决心要转行 。那就必须考虑好转行的领域、职业这些问题 。可以根据个人兴趣 。也可以结合市场调研情况来判断 。又或者听听专业人士的意见 。
二是建立自己下一步的职业目标
这个职业目标一定是符合职业定位来确立的 。目标可以有阶段性 。比如短期的（1年左右）、中期的（3-5年）、长期的（5年以上）等等 。
三是明确自己的能力特点
也就是说 。你自己目前擅长做些什么 。核心的竞争力是什么要提炼出来 。有些人演讲口才好 。那么找工作最好可以匹配这样的能力 。
四是结合行业发展趋势去判断
例如 。目前自媒体行业如火如荼 。许多人裸辞后就希望从事这个领域 。这样的选择其实也就是一种趋势判断 。
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