怀孕中的女人吃什么长胎快呢？ _经验知识

一般在怀孕期间。每个胎儿的发育情况都不同。到宝宝出生时体重在5~8斤都是正常的现象。
怀孕中的女人吃什么长胎快呢
如果经过检查发现胎儿偏小一点。准妈妈可以通过吃以下食物来促进胎儿发育。

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高糖分水果：孕妇多吃水果。宝宝生下来一定不轻。而且水果富含维生素。对胎儿的皮肤也很好。想要长胎。准妈妈可以多吃榴莲、葡萄、香蕉等等。

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营养品：如果准妈妈条件允许。也可以买一些营养品来吃。比如燕窝、海参等等。除此之外。准妈妈还可以买一点孕妇奶粉来吃。效果也很好。
坚果：坚果除了含有丰富的营养物质以外。还有一定的脂肪。因此。孕妈咪吃坚果也可以促进胎儿发育。

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孕妇长胎推荐食谱
孕妈咪想要宝宝多长点肉肉。可以这么吃：
早餐：一个煮红薯+一碗蔬菜粥
加餐：一杯温牛奶
午餐：杂粮饭+土豆鸡块+素炒山药
加餐：水果拼盘+适量坚果
晚餐：南瓜粥+排骨玉米汤+清炒时蔬
注：以上一日食谱仅供参考。
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其他观点：
怀孕中的女人吃什么长胎快呢？
怀孕34周+4 。宝宝3斤多。体重是有点低。这时胎儿的标准体重是4.6斤左右。如果从现在开始注意。34周以后每周胎儿体重增加标准是200g 。到预产期40周。大约还要增加1.2斤的体重。这样孩子出生时大约是5斤多。可以不住保温箱。就是抱着时感觉很小。护理起来稍微有些难度。到6斤左右是最理想的。
排除疾病因素、胎儿因素外。如果确实是因为饮食引起的胎儿体重偏低。可以从饮食方面进行解决。
怀孕中的女人吃什么长胎快呢？
1、吃榴莲

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2、吃红薯

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3、喝奶粉
如果以前存在营养不均衡、挑食、偏食的情况。要在短时间内补充营养。就喝孕妇奶粉。奶粉中各种营养搭配丰富。完全能满足孕妈妈营养需求。是偏食孕妈妈的好搭档。
4、饮食均衡

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另外。引起胎儿体重偏低的因素还有遗传、脐带扭转、胎盘功能不全、胎儿营养吸收不好、妊娠高血压等疾病。一定要注意产检。排除这些异常因素。确实需要额外补充营养。再按照医生的嘱托认真补充。
二胎宝妈。高级育婴师。个性化训练指导师。多平台原创作者。爱孩子、爱生活。愿与万千妈妈分享育儿经验。关注我。获取更多育儿知识。
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怀孕中的女人吃什么长胎快呢？
其实怀孕中。只要孕妇营养充足。不缺乏营养的话。宝宝发育都是比较正常的；题主目前孕34周+4天。宝宝3斤多。确实偏少一些。可以吃一些补胎的食物。

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1.地瓜：胎儿入盆之前。孕妇可能出现肠胃不适、烧心的感觉。吃地瓜的话可能会加重不适感。所以要少量食用。是否有不适情况。没有不适的话再吃；吃地瓜不要空腹食用。
2.榴莲：榴莲糖分高、热量高。孕期高血糖、糖尿病的孕妈妈是不可以食用的。而且血糖正常的孕妈妈也不要大量食用哦~
3.奶粉：选择孕妇奶粉。建议早晚各一杯。既可以长胎又可以补充营养。
4.注意。日常饮食还得营养充足、均衡。不要为了长胎而暴饮暴食。吃大量的高热量高糖分的食物。长胎食物可以放在加餐时食用。
胎儿为什么会偏小？原因有以下几点：

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2.因为受精卵着床时间不同。实际孕周跟医学孕周会有所差异。题主可能是着床比较晚。所以实际孕周＜34周。所有胎儿发育会晚一些；
3.遗传因素。胎儿的大小还可能受遗传因素影响。比如胎儿父母比较瘦小。胎儿也会瘦小一些；
4.营养摄入不足。可能是孕妈妈饮食不当。挑食导致的营养不良。也可能是胎儿吸收不太好。没有吸收到足够的营养。所以导致胎儿营养不足。发育的比较小。