什么是原生家庭？它为什么很重要？( 二 ) _经验知识

这些童年时期没有与父母建立起情感链接和找到情感归属的孩子。长大后表面看起来很正常。实际上童年的影响仍在发挥作用。
幼年时他们不知道如何面对与父母的关系。长大后同样不知道如何处理与他人的亲密关系。以至于这种原生家庭留下的深刻烙印。会直接影响他们未来的婚姻以及其他人际交往的关系。
所以有人说：一个人所有的人生问题。都可以从他的原生家庭中去追源溯本。

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● 摆脱原生家庭的阴影。只能靠自己
东野圭吾说：
谁都想生在好人家。可无法选择父母。发给你什么样的牌。你就只能尽量打好它。
我们没法选择原生家庭。但想要过好以后的人生。主动权却在我们自己手上。
首先。我们最应该做的是：不再回避伤痛。直接面对它。
在《原生家庭》一书中。阐述了一种心理疗法。那就是“与父母对峙”的方法：
被治疗的人通过面对面或者写信的方式。将自己受过伤害的那些不堪的往事。同父母深入地谈一次。说出内心深处最深刻的感受……
这样做的目的就是：卸下为童年不幸遭遇而承担的责任。把它归还给应当承担责任的人。
因为。没有归还的。便会转移。
为防止把它转移到自己的配偶、孩子或其他人的身上。我们能做的就是勇敢面对。然后摆脱它的羁绊。

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有过童年伤痛的伊能静就曾有过这样的对峙。
在一次正念课上。老师根据她的表现。指出：童年时母亲对她是缺少爱的。请她回去同母亲做一次深刻的交谈。
不得已。伊能静和母亲进行了一次交心对话。
母亲承认。因为父亲想要儿子。所以伊能静出生时。父亲看了一眼以后就离开了家。她心里很难受。无形中就把这种破裂的关系归罪到了女儿身上……
终于。伊能静明白了自己心中的症结所在。那就是：父母对自己没有爱。这是她一直逃避的现实。
因为缺少爱。所以她一直在寻找。还把丈夫当作了父亲的替代品。任性无理地向他过多的索求。这直接导致了她第一次婚姻的失败。
她说：“原来我走了这么一遭。这四十五年。不过是要把最初的那个自我找回来。
而接下来我们要做的事就是：放手。前行。”
人之所以会困在过去的伤痛里出不来。一种是因为逃避;另一种是潜意识里。把自己定位在“悲情角色”中。不想出来。
而人生需要不断向行。只有告别过去才能重新出发。
就如伊能静。她找回了自己。同时学会了放下。并重塑自己。勇敢地承担起对生命的责任。
她说：“原来经济独立。灵魂自由、能选择自己想要的生活、能爱与被爱、被尊重才有可能得到幸福。”
原生家庭的创伤。只有面对、放下。然后自己掌舵前行。才可能拿回人生的主动权。

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每个人都有自己的原生家庭。然而不是每个人都是那么幸运。有一些人。也许最初的那个家没有给我们足够的温暖和佑护。甚至让我们的身心伤痕累累。
但它只是我们命运的一部分。并不是全部。你可以选择不原谅。但一定要选择放下。
杰克.伦敦在《马丁.伊登》中写道：
一个人只要有意志力。就能超越它的环境。
成长过程中并不美妙的体验并不能决定我们最终要成为什么样的人。真正决定我们未来的是心的向往。
我们应该做的是：学会如何面对自己的命运。做我们自己。
原生家庭欠我们的。终究得靠我们自己把它找回来！
其他观点：
原生家庭指自己成家前从小长大的家庭。
“龙生龙。凤生凤。老鼠生儿会打洞”这句话虽然有些绝对。但还是说出了原生家庭给一个人带来的品质和本领。
为什么说原生家庭很重要。有书君认为原因如下：
一、原生家庭基因遗传的影响