14个月宝宝辅食食谱有哪些？什么辅食比较好？( 二 ) _经验知识

推荐几款我们14月龄常吃的食谱：
1.蔬菜鲜虾饼（超快手）

文章插图
准备食材：鲜虾2只。鸡蛋1个。胡萝卜、黄瓜、洋葱。每种一点点就好。面粉适量。水或者牛奶适量
做法：
虾洗净水煮一分钟。去壳去虾线。切碎备用
所有菜焯水。切碎备用
鸡蛋加牛奶或者水打散。筛入面粉。搅拌成不干可流动性的糊即可。
小火。不粘平底锅刷油。舀一勺面糊进去摊平。等到表皮凝固翻面再煎半分钟即可。
TIPS：
这个面糊很随机。稀一点稠一点都能成功。即使不流动状态只要煎的时候用铲子摊开即可。一般流动状态更好处理。
里面的料可以随意更换。虾换成鲜贝、肉等都可以。蔬菜类可以随意添加。包容性非常强。
2.鸡翅青菜面

文章插图
准备食材：鸡翅2个。小白菜一颗。宝宝细面两包
做法：
鸡翅洗净划几个口。冷水入锅。大火烧开转小火。炖一小时左右。
加入细面和小白菜煮一会儿基本就好了。
TIPS：
鸡翅煮的就是为了更软烂。宝宝可以自己啃。其实也可以在煮饭的时候放在电饭锅的蒸笼里蒸熟。之后再煮一点汤用来下面即可。看大人方便。
蔬菜可以各种切换。白菜、油菜、胡萝卜等等都可以吃。
3.排骨蔬菜焖饭

文章插图
准备食材：猪小排、土豆、胡萝卜、大米
做法：
将所有材料洗净。土豆和胡萝卜切丁
米淘好放好水。加入上述其他食材。放入宝宝的炖盅或者家里的电饭锅中都可以。调好时间等着开饭就好了哈。
部分图片来源于网络。侵权请联系删除。谢谢。****************************************************