十种利于活血化瘀的水果1、山楂活血化瘀的水果有哪些？想必很多人与小编一样立马想到了山楂 。山楂又名山里果、山里红 。是日常所熟知的消食水果 。行气活血散瘀的功效也非常明显 。是血淤型痛经患者的食疗佳品 。平时适当的吃些山楂 。能够很好的降低血压以及血凝 。除此之外抗菌、镇静以及强心效果都是非常不错的 。不过山楂的有机酸和脂肪酶很丰富 。不适合空腹食用 。
2、菠萝菠萝原名凤梨 。原产巴西 。16世纪时传入中国 。属于一种热带水果 。菠萝中所含的菠萝蛋白酶、生物苷不仅能够使血凝块消退 。还可及早制止血凝块形成、降低血液黏度 。具有抗血栓作用 。是佳活血祛瘀的水果 。除此之外 。菠萝味酸 。可助消化 。尤其是过食肉类及油腻食物之后 。吃些菠萝可以预防脂肪沉积 。具有养颜瘦身的功效 。
3、葡萄新鲜的葡萄香甜多汁 。酸甜可口 。富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素 。营养价值很高 。具有补益气血、滋补肝肾、强壮筋骨、舒缓疲劳、通利小便、美容养颜、防癌抗癌等功效 。许多人都很喜欢吃 。要说气滞血瘀吃什么水果好 。那葡萄绝对榜上有名 。形成气滞血瘀的重要原因是气血不畅 。经常吃葡萄有助于活血补气 。缓解气滞血瘀 。可以说葡萄是活血化瘀常吃10种水果之一 。
4、柠檬吃什么水果能活血化瘀？柠檬就是不错的活血化瘀水果 。柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果 。能够促进皮肤细胞对黑色素的代谢 。减少黑色素的生成 。使肌肤白皙柔嫩 。被称为“美白之王” 。其实柠檬同样具有很好的活血化瘀功效 。其所含的柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物 。这种物质可以缓解钙离子促进血液凝固的作用 。具有活血、预防高血压和心肌梗塞的功效 。
5、西红柿西红柿又名番茄 。是生活中常见的一种蔬菜水果 。可生食 。也可做菜品 。西红柿外表美艳 。口味酸甜可口 。营养价值很高 。要说吃什么食物淤青好得快？西红柿绝对是位列活血化瘀的水果排行榜前五 。西红柿含有非常多的活血化瘀成份 。其富含的果胶、黄酮素都可以达到一个很好的抗血凝的效果 。同时它含有的番茄红素也有助于增强血管壁的弹性 。促进自身体内的血液循环 。在一定程度上可以达到一个预防动脉粥样化的效果 。
6、柚子柚子是秋季经常吃的水果 。其香气浓郁、酸甜可口 。其存放时间可长达3个月之久 。故有“天然水果罐头”之称 。柚子中的维生素C、胡萝卜素和果酸成分很丰富 。可以起到促进新陈代谢和美白肌肤的效果 。算是美容圣品了 。另外 。柚子还具有很好的活血以及化瘀的功效 。它所含的柠檬醛能抑制血小板聚集 。可以说柚子是活血化瘀应常吃的水果 。
7、桃子桃子原产中国 。在世界各地均有栽植 。是大家生活中常见的水果 。因其甜脆多汁而广受喜欢 。桃子性热而味甘酸 。生津止渴、活血行气、润肠消积等功效 。适合瘀血胃腹痛 。津亏便秘者们食用 。要说瘀血吃什么水果 。桃子就是不错的选择 。此外 。桃子还被称为“肺之果” 。适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物 。
8、橘子消淤血吃什么好？小编推荐橘子 。橘子又称桔子 。口感酸甜 。饱满多汁 。营养价值很高 。富含果酸和维生素C 。有着很好的开胃生津、止渴润肺、止咳平喘、美容养颜的功效 。它的药用价值也不错 。能够行气止痛、活血通络、化痰消滞等 。常用于治疗气滞血瘀病症 。是活血祛瘀好的水果之一 。
9、榴莲【什么水果能活血化瘀 十大活血化瘀食物】榴莲原产马来西亚 。营养价值丰富 。被誉为“水果之王” 。因为其气味的原因 。让很多人“闻而却步” 。不过喜欢它的人依旧有很多 。榴莲作为热带水果代表 。是典型的热性水果 。可以活血散寒 。改善腹部寒凉的症状 。从而达到暖宫的作用 。特别适合受痛经困扰的女性食用 。是很好的滋阴活血水果 。
10、橄榄橄榄别名青果 。口味先涩后甘 。喜欢吃的人相对比较少 。橄榄富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C和多种矿物质 。易被人体吸收 。其药用价值也很高 。有生津止渴、利咽化痰、除烦醒酒的功效 。还能活血解毒 。是活血化瘀的水果之一 。如果出现咳嗽有痰 。痰中带血或者咽喉肿痛的情况 。可以吃一些橄榄来调理 。
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