孕妇能吃山竹吗 孕晚期 孕妇能吃山竹吗


孕妇能吃山竹吗 孕晚期 孕妇能吃山竹吗

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山竹是名副其实的绿色水果,与榴莲齐名,号称果中皇后 , 山竹是一种偏凉性水果,孕妇能吃山竹吗?要回答这个问题我们首先来了解一下山竹 。
山竹的营养价值
山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素b1,b2 , c4和矿物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热 。在泰国,人们将榴莲山竹视夫妻果 。如果吃了过多榴莲上了火 , 吃上几个山竹就能缓解 。另外,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用 。
孕妇能吃山竹吗?
山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过食用山竹来滋养身体 。但是孕妈妈要千万注意:山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用;山竹中含有较高钾质 , 患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃;山竹性寒凉 , 因此体质虚寒的人要少吃;
另外,山竹富含纤维素,过多食用会引起便秘,这点孕妈妈不能忽视 。孕妇如果要食用山竹 , 但是一定要注意数量和方法 , 每日食用山竹不超过3个为宜 , 山竹的丰富营养能够有助于孕妇及胎儿健康!
可见孕妇能吃山竹吗这个问题的答案不能-概而论 , 要区分不同孕妇体质 。体质适合吃山竹的孕妇也要注意一天不能吃太多,两、三个为宜 。现在你明白孕妇可以吃山竹吗?孕妇能吃山竹吗?这个问题了吧
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孕妇能吃山竹吗
孕妇吃山竹有什么好处?
山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养 。
山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,是最能与果中之王榴莲相调和的水果 。吃了大补的榴莲之后,吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火 。
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素 。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效 。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤 。
孕妇吃山竹的注意事项
1、山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃 。
2、山竹中含有较高钾质,患有肾病和心脏病的孕妇要少吃
3、山竹性寒凉,因此体质虚寒的孕妇要少吃
4、山竹富含纤维素,过多食用会引起便秘,便秘的孕妇要注意 。
5、山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤,可以煮着吃或是做菜,水果也可以入菜的 。
【孕妇能吃山竹吗 孕晚期 孕妇能吃山竹吗】6、孕妇能吃山竹,但是必定要注意数量和方法,每日食用山竹不超过3个为宜 。

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