6~12个月宝宝科学吃辅食,爸妈必知的几大问题有哪些？( 二 ) _经验知识

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五。辅食添加的注意事项
1、辅食喂养质量与母乳喂养同等重要。其质量与数量同等重要。
2、辅食需要多种多样。选择新鲜、卫生的食物原料。保证每天搭配谷类、蔬菜、动物性食物和水果。
3、婴儿1周岁前应尽量避免含盐量或调味品多的膳食。主要考虑食物的安全性：添加剂、色素、香味剂等。
4、区别食物的不耐受和食物过敏。
5、学会为孩子制作辅食的烹调技术和营养搭配的科学知识。根据婴儿的需要制作液体、半固体、固体辅助食品；多选择蒸、煮或炖的方式；不要加盐哦

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其他观点：
一、添加辅食的时间
六个月之前的宝宝因为太小。肠胃的消化能力是很弱的。所以纯母乳喂养是最好的选择。等到宝宝六个月之后。纯母乳已经不能满足宝宝对营养素的需要。尤其是铁的缺失。所以需要辅食加强宝宝的营养。
第一口辅食要吃什么呢？
辅食首选婴儿营养米粉。营养米粉基本上包含了宝宝所需要的钠、铁、钙质等营养物质。吃完米粉之后。配合白开水可以给宝宝起到很好的口腔清理效果。
宝宝适应了一段时间的纯米粉之后。还可以将菜和肉用打成泥。米粉混合菜泥。肉泥一起喂给宝宝吃。之后可以根据宝宝的月龄来添加辅食的品种。
另外建议辅食应以清淡为主。不添加酱油、盐、糖、蜂蜜。

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其他观点：
宝宝六月龄可以开始添加辅食了。6-12月龄宝宝添加辅食。如何做到合理添加辅食呢？个人认为需要注意几个方面:
一、辅食添加量
辅食添加要从小量开始。逐渐慢慢增加。可以先添加米粉（现冲泡的米糊）。或者是自己手工磨的米糊。再慢慢添加果汁、菜汁、蛋黄等等。
六月龄宝宝米糊冲泡成稀水状。开始添加辅食的时候喂2-3勺即可。往后再逐渐增加。

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七八月龄宝宝可以逐渐添加泥糊状辅食。比如蔬菜泥、肉泥、水果泥等等。仍以母乳为主。
十月龄左右的宝宝可以开始添加软固体食物。比如米饭、包子、饺子、馄饨、小馒头、水煮鸡蛋等等。可以让宝宝试着自己用手抓或者是勺子吃饭。
十二个月的宝宝可以开始添加全固体食物。比如削皮的水果、切成小块的菜、炖肉、肉沫炒蔬菜等等。

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二、辅食添加的时间
六月龄至八月龄。这个阶段的宝宝还是以奶为主。因此添加的辅食建议在两顿奶之间。
九月龄的宝宝辅食和奶量可以各一半。辅食添加时间可以在正餐时间。每天两餐。两餐辅食之间喂母乳。

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三、添加辅食注意事项
每添加一种新的辅食。需要观察3-7天。没有异常表现。就可以再添加另外一种新的辅食。
如果宝宝在吃到某一种辅食后出现腹泻、呕吐、腹胀、消化不良等不良反应。就要暂时停止添加这种辅食。严重的要立即就医。
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【6~12个月宝宝科学吃辅食,爸妈必知的几大问题有哪些？】