减肥对外貌的改变有多大？ _经验知识

【减肥对外貌的改变有多大？】
体型。脸型都会有很大的变化。每过一段时间都能看出来！
我去年用五个多月的时间减肥三十多斤。自己经常给自己自拍。增加自己的信心！
每过一段时间就会发现自己的脸又瘦了！肚子也又小了一些。身边同事。朋友不断的看到你就会对你说。哎呀最近又瘦了。有什么经验分享一下！
还有的有段时间没见。就说怎么瘦了这么多。感觉大变样。帅多了！
这个时候别提多开心了。成就感十足。特别爽！身体体型越来越好看。脸上的肉也越来越少！不像减肥前像肥猪头一样！话不多说传下对比图看看吧！
减肥和稳定几个月的对比照片。能看出身型和脸型的不断变化和调整！
补发一张西服照。呵呵。稳定了几个月后的照片！
补发一张自己减肥前感觉胖的时候好油腻好丑的照片。再补发一张减肥后拍的剑客的照片。哈哈。感觉很好玩！
欢迎关注。多多交流！

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我从180斤减到现在118斤

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我先说说我。
人过30 。就容易胖。年轻时我是怎么吃也不会胖的那种。过了30明显能感觉出来自己变成了易胖体质。多吃一点。就胖脸胖肚子。
我减掉的不多。15斤。但是看着却非常明显。
不过反而想想。去市场超市买15斤猪肉能有那么多呢
3个月的时间让自己瘦下来的。刚开始1个月没有锻炼。只是晚上吃的少。后两个月办卡去健身房了。没有请教练。也没有练重器械。只是随便练练。主要以跑步为主。外加晚餐吃得少。三个月没有吃油炸。烧烤和汉堡。碳酸饮料。
现在一直维持。也坚持去健身房。