藜麦可以生吃吗,藜麦可以当减肥食品吗?( 二 )


7、为了验证简碳藜麦米饭是否能够帮助减肥 。轻妃专门组织公司全体体重超标人士进行了专门的实验 。

藜麦可以生吃吗,藜麦可以当减肥食品吗?

文章插图
A组与B组的人吃完全相同数量与重量的食物 。但A组的主食为米饭、B组的主食是即食型简碳藜麦米饭50克(也就是一碗) 。C组的人则每天纯吃简碳藜麦米饭 。并观察是否有头晕无力等状态 。经过了7天 。数据结果显示:只吃藜麦的那组虽然辛苦(在此期间并没有出现头晕无力等状症状) 。但减重最多:平均减重7.1斤 。然而将藜麦换成了米饭的B组(平均减重5.4斤)减重多于以米饭为主的A组(平均减重2.5斤) 。

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