水蜜桃是比较常见的一种桃子类型,也是大家都比较喜欢的一种水果,在夏季食用率比较高,它的营养物质丰富,而且还可以有促进食欲的作用和效果,可以有生津润燥的功效哦,你知道水蜜桃的食用方法吗,今天介绍蜜桃苹果汁的制作,可以利尿消肿 。
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蜜桃苹果汁
食疗功效:生津润燥、利尿消肿
营养价值:果糖、蔗糖、蛋白质、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、钾、锌
适宜人群:适宜消化不良、食欲不振、风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑、便秘等患者食用
所需材料
主要食材草莓、桃子、苹果、柠檬味汽水
做法
1、草莓、苹果用水洗净,草莓去蒂,苹果切块 。
2、把水蜜桃切半,去核,切成小块 。
3、把草莓、水蜜桃、苹果核柠檬味汽水放入果汁机内,搅打均匀即可 。
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功效与作用
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用,还有防癌作用 。水蜜桃有美肤、清胃、抗贫血、利尿通淋、润肺祛痰、止咳平喘等功能 。苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效 。蜜桃苹果汁具有解暑润喉、生津润燥、刺激食欲、利尿消肿等功效 。这道饮品适合夏季食用,可以有调理体质的作用,而且还可以利尿消肿的哦,对于排毒啊清热解毒有好处,而且还可以有保护肠胃的作用,对于预防感冒啊还有健脾消食起到了很好的作用和效果的哦 。
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蜜桃苹果汁的制作方法以及它的一些养生效果,你也有所了解了吧,学会以后可以自己在家制作,便宜卫生而且有营养,可以有排毒滋阴的作用,而且还可以利尿消肿,是夏季不错的消暑饮品哦,大家不妨试试吧 。
【蜜桃苹果汁——生津润燥利尿消肿】
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