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【凉皮热量和米饭哪个高全麦面包 凉皮热量和米饭哪个高】1、凉皮的热量相对来说跟米饭的热量差不多，一般100克凉皮的热量大概在130卡左右 。
2、每100克的凉皮含有大概117大卡的热量 ， 一碗没有加任何调料味的凉皮大概是350克，其所含有的热量为411大卡，需要慢跑61分钟才能将这些热量消耗掉 。
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