马伊琍和文章离婚的真正原因是什么呢？( 二 ) _经验知识

而复合。需要双方的努力。复合是要两个人共同面对的。如果在对方不认错不改正之前就复合。那你们的关系是不牢固的。有可能造成更大的伤害。你想想。如果他出轨、打你或者做了其他伤害你的事情。而你在他没有认错、改正。没有付出代价之前。你还继续跟他保持亲密关系。那他会不停地伤害你。如果此时你盲目和他符合。你还会受伤的。
怎么样去原谅？
遭受背叛后。愤怒、仇恨、悲痛、被侮辱、失眠噩梦、暴饮暴食等等情绪和行为。都是正常的。但正常不代表我们可以置之不理。只有这些情绪和行为愈合之后。原谅才能开始。

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在这个急性应激期间。我们要把精力放在自己身上。处理自己被打破的生活。以及那些被侮辱的羞耻感。被背叛的愤怒等。然后重建自我。而不是把所有的火力都开向对方。
怎么样走出情绪怪圈
1.转移注意力。
转移不等于压抑。转移注意力是指建议我们积极主动参与到让我们感到愉快的事情当中去。比如健身、逛街、听音乐等等。

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2.写下自己的想法。
当你陷入自己的情绪怪圈走不出来时。我们可以尝试把自己的想法写下来。10几分钟就可以了。你可以把这些当成分享。也可以当成写日记。写信。在写自己想法的时候。这是一种重新梳理记忆的方法。以便获得更清晰的认知。

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3.找合适的朋友倾述。
找人聊聊天。情绪会好一些的。如果你的朋友恰好是一位比较专业的人。你就有机会从一个新的角度来看待原来的事情。更容易有一种豁然开朗的感觉。亲密关系的破裂。是因为伤害和愤怒没有得到解决。处理好自己的情绪之后。才能开始双方关系的修复。

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这时你要做的是：
真诚讨论：双方开诚布公。倾听彼此感受。讨论事情背后的原因。对彼此的期待。以后怎么做等等。
明确表达需求：在一段时间内。出轨方行为上要有明确的控制。被出轨方也要有自己的边界。
重建信任：出轨方保持言行一致。多体贴照顾伴侣。
需求帮助：必要时可以让专业的第三方介入。比如引入家庭婚姻情感咨询。改变家庭系统的动力。
学会真正的原谅。才能从根本上治愈自己
从前有个人叫阿直。他被人用暗箭射伤了。别人要给他把箭拔下来。处理伤口。他却坚决不同意。因为他要留着“证据” 。等到射伤他的凶手被抓到。才肯把箭拔下来。结果一天天过去。还没熬到凶手被抓住。阿直的伤口已经溃烂。箭上的毒也已经把他毒死了。
这个故事看似讽刺。却揭露了一个事实：当别人的“暗箭”刺伤了我们。即使伤得再深。我们宁愿留着伤口。也不愿意疗伤。不肯轻易原谅别人。别人对我们的伤害。就如阿直的箭伤。我们的情绪。就如箭上面的毒。如果我们一直不处理。任由伤口发炎。最后只会毒发身亡。

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因为别人的错误而记恨对方。使自己痛苦。这不值当啊！对不对？学会真正的原谅。才能从根本上治愈自己。总之。人生何其短暂。我们拥有的东西没有我们想象中的那么多。也没有多少时光可以任由我们去挥霍。你去伤害别人。去玩弄感情。得到的不过是一时的快感。从长远来看。并不可取。人的感情唯有细水长流才可与幸福相接。所以要懂得且行且珍惜。
作者话：夫妻也好。婚姻也好。都需要双方好好的经营！双方的持续付出。理解。包容。才能走的更远！如你的婚姻和情感也有你难以解决的问题。可以随时找我！心理学说。关注国内外最新心理咨询与心理治疗资讯。探索互联网线上心理咨询新模式；利用互联网与新媒体形式。普及健康心理学。推动全民心理健康蓬勃发展。
其他观点：
个人感觉马伊琍与文章离婚的真正原因是马伊琍在对文章没有爱情的基础上看清了文章的缺点及人品以后权衡情感、家庭和两人的利益后做出的决定。
为什么说马伊琍对于文章没有爱情呢？本人开始关注二人是从2012年左右喜欢看鲁豫有约节目开始（也许之前看到过只能说是脸熟）。当时马伊琍给我的感觉是大方端庄的邻家大姐姐形象且带有知性美的气质。而文章呢给我的感觉是毫无缘由的自大狂形象而且十分虚荣（以前看裸婚时代时候文章就在戏里吹捧自己主演的雪豹。而且里面各种个人英雄主义。略显狗血。而且据说裸婚时代和雪豹都有文章自己改戏情况。雪豹看的不多不过也是各种个人英雄主义没有什么根据。他自编自导自演的小爸爸给我的这种感觉更明显。说明此人幼稚浅薄）。在节目中他们也简单的说了自己的恋爱过程。大致是俩人05年合作锦衣卫时结识。此时文章就开始喜欢并追求马伊琍。接着二人在06年在奋斗剧组合作。文章继续大胆追求。期间马伊琍很负责的思考并询问过文章年龄问题。而文章以大话空话回答什么自己毫不在意等等。这就提现了马伊琍对爱情的稳重负责。而文章很有年轻热血一时兴起的意思。所以马伊琍这种稳重有内涵的女人是不会对文章这种幼稚浅薄的男人有爱情般的崇拜和欣赏的。即使有欣赏也只是错把文章的缺点当成了优点。比如自大以为是年轻人自信敢说敢干。这点在结婚后暴露出来的话也会增加马伊琍对文章的失望。所以说马伊琍接纳文章有姐姐对弟弟般的疼爱。有文章对自己大胆追求的感动。也有文章不顾年龄的感激。可是唯独不会有爱情。