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1、锻炼颈部肌肉，因为颈部必须支撑整个头部的重量 ， 如果颈部肌肉下降 ， 很容易造成颈部肌肤松弛并产生颈部皱纹 。坐的时候一定要注意坐姿 ， 身体挺直 ， 慢慢地抬起下巴 ， 伸展脖子的肌肉 ， 5秒后恢复到最初的姿势，每天重复5次伸展 。这个小动作对锻炼脖子的肌肉，预防脖子的皱纹是有效的 。
2、定期去除脖子上的旧角质，选择地质温和的面部去死皮产品，如果在颈部使用身体去死皮产品，要更加小心，因为它的颗粒比较大，容易损伤颈部脆弱的皮肤，只能选择细小的颗粒 。用螺旋的方法从下往上按摩，脖子的耳朵后面附近的部分也干净之后，用水清洗吧 。一周一到两次 。
3、脖子也需要防晒霜，平时 ， 除了脸部需要涂防晒霜外 ， 颈部也需要涂护肤品和防晒霜 。因为紫外线是直接导致衰老的罪魁祸首，就像保养脸一样，也应该每天保护脖子免受阳光照射 。
【脖子上有皱纹怎么消除 怎么去脖子皱纹】4、使用维生素C按摩颈部 ， 先拿几片维生素c放入面膜，放入少量开水，维生素c完全溶于水，水冷却后涂在脖子上，按摩10分钟 。在椅子上笔直地坐着，头向右侧偏移10°，头稍微前倾，下巴稍微抬起 ， 保持2分钟，脖子左右旋转10次 。注意，尽可能保持颈部肌肉和皮肤紧绷！
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