烦恼生白发 。这个时候您就要注意了 。您的身体的各个脏腑都已经存在了隐患 。中医讲怒伤肝 。喜伤心 。思伤脾 。恐伤肾 。五脏六腑都处于亚健康状态 。这样的人要学会控制自己的情绪 。尽量保持情绪的稳定 。
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治白发 。男女老少都有方中医认为 。头发的生理状态依赖于肾中精气以及血液的滋养 。若白发太过严重 。则可能预示着气血的亏损 。需要适当调理了 。但不同人群 。防治方法也有所不同 。
老年白发多因肾精亏损导致 。一般从几根开始逐渐增多 。常伴有头晕眼花、失眠多梦、耳鸣耳聋、腰膝酸软、精神倦怠等症状 。
这类人群推荐常喝二黑粥：将黑芝麻50克、黑豆150克、枸杞子30克、核桃仁5个 。米适量 。煮粥食用 。可补益肾之不足 。
需要提醒的是 。千万不要经常染发 。中老年人 。由于抵抗力低、免疫力下降 。比年轻人更容易发生染发后的毒性反应、接触性皮炎 。甚至肿瘤等疾病 。
男性白发多因肾精亏损或肝气瘀滞所致 。应避免过度劳累或吸烟 。可在医师指导下酌情选用六味地黄丸、还少丹、左归丸、龟鹿二仙胶等进行调理 。
女性白发多因肝血不足而致 。常伴有脸色晦暗、月经量少色淡等症状 。平时可以多吃一些补肝血的食物 。如动物肝脏、阿胶、大枣、菠菜等 。
此外 。还可尝试醋泡黑豆法：将黑豆洗净装于罐内 。倒入米醋浸没黑豆 。放置阴凉处10天后即可使用 。
黑豆全身漆黑 。含有丰富的花青素 。米醋能使有效成分溶出 。此方内服或外用对白发都有一定疗效 。还能避免染发剂对肝脏的损害 。尤其适合女性 。
少年白发可能有三种原因：一为先天肾精不足 。二是肝郁气滞、忧思过度 。三是血热偏盛 。其头发多黑白间杂 。伴有头皮瘙痒、头屑增多、虚烦不安等症状 。
这类人群推荐按摩来改善：每日临睡前和晨起后 。将双手搓热 。用指腹从前额到后枕部 。再从后枕部到前额反复揉搓头皮 。还可稍用力在局部按压片刻 。每次5~10分钟 。可促进头皮的血液循环 。改善毛囊营养 。防治头发变白 。
由此可见 。白发与脏腑和经络存在着密不可分的关系 。因此说头发是身体状况的晴雨表 。意思是说头发是人健康状况的标志和外在表现 。
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