黄金比例 。是指腰臀比为0.7 。以女性的肚脐为分界线 。上下比例约为5：8 。这样的比例就是俗称的“黄金比例” 。黄金比例的计算方法如下：
体重：身高（cm）－112 。再减少5%之内为最好 。
腰围：身高（cm）× 0.37
胸部：身高（cm）× 0.53
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臀部：身高（cm）× 0.54
手臂：手腕（cm）× 1.7
大腿：身高（cm）× 0.26 ＋7.8
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小腿：身高（cm）× 0.18
脚踝：小腿（cm）× 0.59
腰臀比：用你的腰围除以你的臀围 。就得到了你的腰臀比例 。
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我每天早晚坚持跳健身操 。每次跳1小时 。现在体重达到标准 。气色也越来越好！在此 。感谢陪伴我一起锻炼的姐妹们 。感谢关注我的朋友们！
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【黄金比例身材怎么算 身材黄金比例计算公式】腰臀比例0.7
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