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本人最近在夜跑,可以推荐几双缓震的跑步鞋吗？最好说下价格？

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缓震跑鞋适合普通足型 。不适合高低弓足和内外旋足脚型 。缓震跑鞋品牌、系列众多 。价格范围从几十元到几千元 。最好选择有发光条或反光条的跑鞋 。
跑鞋品牌比如亚瑟士、阿迪达斯、耐克、美津浓、NB等 。国产品牌李宁、安踏等 。
亚瑟士的GEL-NIMBUS 。适合较大体重跑者 。价格整体偏高 。GEL-CUMULUS 。适合体重不是 特别大的跑者 。价格比nimbus略低 。如果想追求跑步成绩 。可以考虑GEL-NOOSA 。
阿迪达斯的boost跑鞋 。具体系列包括adistar、energy、supernova glide、response、stella等诸多系列 。时尚跑鞋pure boost 。ultra boost也不错 。就是价格太贵 。我个人不认为ultra是专业跑鞋 。除了boost 。就是alphabounce 。性能也不错 。跑十来公里肯定没问题 。半马和全马就不好说了 。
耐克的zoom、airmax和react 。zoom分很多系列 。我了解的并不多 。比较好的包括Pegasus 35 。一定要35 。35是全掌zoom 。之前的好像都是半掌zoom 。airmax选择全掌气垫比较好 。react推出时间不长 。反响貌似一般 。价格略高 。
其它品牌了解不多 。没法做介绍 。抱歉 。
选择缓震跑鞋 。还要看体重 。跑量 。脚掌着地方式 。路况等多种因素 。主要说一下不同脚掌着地方式分别适合什么样的跑鞋 。
后脚跟着地跑者 。适合前后鞋底高度差在10-12毫米的跑鞋 。
全脚掌着地跑者 。适合前后鞋底高度差在8-10毫米左右的跑鞋 。
前脚掌着地跑者 。适合前后鞋底高度差在0-6毫米左右的跑鞋 。
跑步时不同脚掌着地方式要随时切换 。不会用一种脚掌着地方式跑完全程 。尤其是10公里以上的的跑量和不同路况时 。更要注意切换脚掌着地方式 。
就我个人来说 。我比较喜欢阿迪的boost跑鞋 。但是boost跑鞋也存在鞋底不耐脏、泛黄 。对大体重跑者来说可能有点偏软等一系列问题 。选购时一定要看准系列 。咨询客服适合多大体重和脚掌着地方式 。
业余跑者 。除非实力非常强悍 。否则不建议购买特别专业的跑鞋 。比如耐克vaporfly 4%或X% 。这是为马拉松高手专门准备的跑鞋 。总跑量不大 。还特别贵 。阿迪达斯的adizero也不太适合 。我穿tempo9的时候配速要比较高才能感觉比较舒服 。慢跑时脚感一般 。
其他观点：
我跑好多年了 。不講究裝備 。鞋合腳舒服就好 。早晚一天慢跑30公里 。
其他观点：
如果每次跑量三五公里 。体重正常 。那么穿什么品牌的跑鞋都问题不大 。但是跑姿很重要 。
如果跑十公里 。基础不是很好 。或者体重偏大的话 。跑鞋就很重要了 。我觉得亚瑟士K系列的鞋无论稳定还是缓震支撑都不错 。适合初跑者选用 。
【本人最近在夜跑,可以推荐几双缓震的跑步鞋吗？最好说下价格？】等你已经成为资深跑者 。关节强大 。腿部脚部肌肉都很发达 。并且不追求速度 。那么什么鞋都无所谓了 。还有的大神光脚跑半马的 。

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