【我总是克制不住要表达自己,感觉自己表现欲望强,但肚子里其实没有多少货。怎么样才能有效的解决这种现象？】
从心理学自体心理学的角度来看 。总是控制不住要表达是一种夸大表现癖 。这是每个人天生的自我表达的一种方式 。与此对应的是一种镜映的回应方式 。也称之为恰到好处的回应 。回应的好 。人就成长的比较好 。回应的不好人就容易陷入到自卑内向中 。
认为自己肚里没有货 。是一种自省能力的觉察 。知道自己的问题去解决就好了 。肚子里没有货 。那就去学习提升 。不付出努力是无法得到回报的 。
存在主义心理治疗认为 。只有承认目前的情况是由自我造成的 。为此付出努力和行动 。人才可以成长 。
其他观点：
表达是思维的物质外壳 。语言只代表声调符号 。每个国家都有自已的语言符号 。这只是代表各自的不同语言形式 。而思维则是世界共通的 。都是客观事物在头脑中的间接反映 。所以要有良好的表达能力 。不是发出的音调 。而是你对外界客观事反映的多少和深刻程度 。这便是知识和其活化的积累程度 。
其他观点：
总是克制不住表达自己 。控制不住表现欲望 。其实不光你有此类想法 。很多话痨都有此共性 。
管不住自己的嘴巴 。其实就是自控能力较差 。
而你又有一种清醒的认识 。就是肚子里的存货不多 。那么说出来的话 。大都没有什么“营养价值” 。
当所做所为与心理不一致 。就会发生矛盾 。这种表现可能会使你人前出丑 。你心里也会很拧巴 。如果想调整这种不愉快的感觉体验 。就需要经常调整自己的想法 。
如何才能纠正这种没有价值的表现呢？
一 。试着学会沉默 。沉默是一种力量 。是一种态度 。是一种智慧 。沉默不是一语不发的怯懦 。而是鼓励他人畅谈的谦虚 。沉默不是脑中空空的愚蠢 。而是为自己积蓄力量的隐忍 。沉默不是理屈词穷的失败 。而是不屑一顾的威严 。（试着读读这段话） 。
二 。积累言谈的资本 。既然觉得肚子里没有什么干货那么就多学习 。多读书 。多听别人讲的有价值的东西 。博采众人所长为己所用 。充实大脑 。丰盈内心 。
三 。无需过度纠结 。不要过分在意现阶段的“糟糕的表现欲” 。因为想改正必须要经历一个过程 。在这个过程中 。一定不要责备自己 。只需要向着我慢慢就会变好就行了 。
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