戴眼镜会加深近视度数吗?( 二 )


近距离用眼姿势标准:
眼睛与书本距离一尺;胸与桌沿距离一拳;握笔手指与笔尖距离一寸;
连续近距离用眼 1 小时左右,就要让眼睛休息一下,休息的时候可以眺望远处;
读书、 写字、看电子屏幕时候坐姿要端正;
不在光线暗弱或直射阳光下看书写字看电子屏幕;
不躺在床上、走路或在晃动的车厢里看书看电子屏幕;
每天增加一些户外运动 。
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