影响孩子体重的因素
孩子的体重受到 饮食营养、运动、睡眠、精神心理、疾病、药物 。以及遗传……等方面的影响 。
如果孩子的体重 。低于同龄孩子体重的的标准范围 。或体重增长速度明显缓慢 。就会被看作是营养不良 。
而造成孩子营养不良的因素也有很多 。包括：
日常的饮食不均衡；
孩子自身的营养吸收能力弱；
缺乏某些营养元素；
运动量过大（热量消耗太多）；
饮食习惯不好（吃太多零食、挑食、厌食习惯）；
肠道内有寄生虫（卫生习惯不好）；
使用过多抗生素；
孩子免疫力差容易生病（生病影响孩子食欲、消化系统）等等 。
为了克服这些问题 。父母要多注意孩子的饮食习惯 。看看是哪方面的因素影响了孩子的营养吸收 。培养良好的饮食习惯 。适当运动增强身体抵抗力 。尽量不使用抗生素 。
在饮食结构方面 。遵循“儿童膳食营养宝塔”的原则 。如下图：
文章插图
其他观点：
如果是纯母乳喂养 。那么宝妈就该注意饮食了 。保持营养均衡 。
提高母乳质量的方法：
1、生活规律、注意休息
2、情绪稳定、精神愉快 。
3、保证营养、增强体质 。
4、不吃刺激性食物 。如酒、辣椒等辛辣燥热之物;不吃寒凉生冷之物 。过冷过热 。对母子都不利 。影响乳汁分泌 。
如果母乳不够 。就该补充奶粉了 。不同的宝宝对营养的需求量有所不同 。我们可以根据宝宝的营养状况选择不同成分配比的奶粉 。
消化能力弱的宝宝：如果宝宝的胃肠道不太好、消化能力比较差的话 。可以选择添加了可改善胃肠道功能的成分的奶粉 。例如含有益生元组合、膳食纤维等等能够构建健康肠道 。a-乳清蛋白含量较高 。容易消化吸收的诗幼乐奶粉 。
容易腹泻、感冒的宝宝：对于抵抗力比较弱的宝宝 。可以选择胡萝卜素、核苷酸含量比较高的奶粉 。这些成分都有助于增强免疫能力 。
其他观点：
【宝宝体重不增需要怎样调理饮食结构来改善生长发育？】首先保证充足的营养 。其次让孩子适当的运动
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