首先，水温不能太高
用水喝黑枸杞是常见的黑枸杞吃法 。但是泡黑枸杞要注意水温的控制 。不要用太热的水冲泡 。从而避免黑枸杞中花青素等营养成分的损失；不能泡在温度太低的水里 。从而避免黑枸杞中的营养成分沉淀不完全 。
【黑枸杞泡水喝的禁忌是什么】第二，不宜过量饮酒 。
黑枸杞对人体有很好的滋补作用 。但用黑枸杞泡水要注意量的控制 。避免吃大量的黑枸杞 。以免造成身体不适 。黑枸杞的最佳摄入量为每天5-8g 。
第三，禁忌群体
感冒发烧 。有炎症或内热的人 。忌吃黑枸杞 。因为黑枸杞有一定的滋补作用 。所以暖身功能更强 。因此，实热体质者慎用 。
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