玉米粒大家很熟悉，可以说是大家在平时最常吃的一种粗粮食物，这样可以帮助我们保护好肠胃健康，如果我们出现了肠胃不适问题，那么吃玉米粒就是很好的解决方法了，那么我们要如何挑选出优质的玉米粒来吃，一起看看玉米粒的情况 。
外表颜色
在吃玉米粒的时候，我们首先要注意的就是去进行挑选了，一般来说大家是根据自己的口味来买的，市场上白色的是糯玉米，黄色的是甜玉米，也有白黄相间的也是甜玉米，这两种主要是甜度不一样，所以这是大家在挑选玉米粒的时候可以运用的方法，效果是非常不错的 。
水分
同时吃玉米粒的时候大家都喜欢吃嫩的，实际上不管什么东西，吃嫩的是大家的爱好，可以用手指抠一下玉米粒，如果水分贱出的多说明玉米还很嫩，如果水分少，几乎没有，说明玉米已经老了 。或者可以看看玉米粒的饱满的还是瘪的，也可以判断玉米的水分程度，这对挑选玉米粒有好处 。
玉米粒的量
【帮你挑选出优质玉米粒】同时我们还会发现，现在在市场上，有些玉米粒相对少，而且一般都不好吃，而且水分少、糖分少，如果玉米粒排列非常整齐 。而且颗粒多，那么一般相对会好吃些，所以如果我们可以根据玉米粒的量进行挑选，这样也是吃玉米粒的好方法 。
玉米粒的透明度
吃玉米粒我们还要注意，大家还可以选择用肉眼看到玉米粒是否透明，如果透明，那么水分相对多，而且较嫩，煮起来会很好吃，但如果颗粒不透明，那么表示玉米已经老了 。水分会很少，而且吃起来也不会甜，通过观察玉米粒，这样会更好的挑选出优质美味的玉米粒 。
吃玉米粒是对我们健康有好处的，在平时大家对玉米粒都比较爱吃，常吃玉米粒可以很好的补充营养，而且我们还给大家推荐了玉米粒的挑选方法，上面介绍的这些挑选玉米粒方法效果非常不错，可以让我们更好的吃到优质的玉米粒，这是大家不能错过的 。
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