早晨
【银耳莲子汤什么时候喝好】早上喝一碗银耳莲子汤可以提神 。增加人体的饱腹感 。让早餐丰富多样 。具有很强的营养和健身作用 。但是不建议空腹吃 。以免拉肚子 。
下午
到了下午 ， 人体就累了 。银耳莲子汤可以滋补身体 。适量食用可以减轻疲劳 。一般不会出现腹泻、肥胖等身体不适症状 。
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