一般来说 ， 晚上适量吃柚子是不会发胖的 。柚子是一种低热量的水果 。并且感觉很饱 。如果晚上用柚子代替主食 ， 也可以减肥 。
柚子的纤维含量很高 。很容易有饱腹感 。每一百克可食用部分 。水占84% 。蛋白质含量为0 . 7% 。碳水化合物含量约为12% 。热量只有50-60大卡 。晚上适量吃柚子也有补充营养、美容养颜的功效 。
【晚上吃柚子可以减肥吗？】
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